青少年的生长发育需要适度运动和合理进食相结合，特别要注意孩子们运动后感到饥饿劳累，此时不建议马上暴饮暴食，否则会加重胃肠道负担。来自华东医院营养科的主管技师易青向大家建议：青少年运动后的补充能量，可参照以下顺序。运动会导致身体大量出汗，失去水分和电解质。
近日，福建一名19岁男孩打完篮球，拿起一瓶冰饮料一口气猛喝了个底朝天，喝完不到五分钟，男孩开始感到胸闷，紧接着就是一阵胸痛，休息了一会儿不见起色，情况反而越来越严重，被送往医院抢救，男孩被确诊为“突发急性心肌梗死”，经抢救无效，很可惜一个鲜活的生命就这样没了。
