#头条创作挑战赛#时间过得飞快，转眼就到了深秋季节，天气转为寒凉， 这时人们的食欲大增，就连挑食的孩子，胃口也变好了。提醒家长们注意， 秋季也是孩子的第二生长期，在这黄金时期，不妨给孩子多吃一些富含优质蛋白、高钙的食材，给补足了营养，助力孩子长高个，长高又长壮。
大家好，我是清清，相信对于很多父母来说，孩子健健康康的，长得又高又壮就是最大的幸福，现在我们的生活也越来越好了，不再像以前那样，只能给孩子吃饱穿暖，现在更加注重饮食的搭配，如何给孩子吃得更营养，更有利于身体健康，是广大父母的共同追求。
#头条创作挑战赛#春回大地、万物复苏，春季是花草树木复苏的季节，也是孩子们长身体的黄金期，妈妈们都希望孩子的个头往上窜， 因此千万别错过这个大好时机， 为孩子补充充足营养助力孩子长高。建议家长：有钱没钱，多给孩子吃这七道菜，营养高消化好还易吸收。 一起来看看吧。
春季是万物生长的季节，也是孩子长个子的“黄金期”，那些正愁自家孩子长不高的家长朋友们，一定要牢牢抓住这个时间段。若想孩子长高，补钙是必不可少的，今天就给大家推荐这3道高钙菜，好吃美味又健康，孩子爱吃蹭蹭长！
时间过得好快，不知不觉，快冬至了。近段日子会迎来寒潮，冷空气下降，气温也会跟着骤降。冬天里的主要任务就是要学会“藏”，咱们做家长的，也得密切地关注天气的变化。及时地提醒孩子穿衣得当，以防寒、避寒。饮食方面，多做一些温补类的鲜美菜谱，可以帮助身体驱寒暖胃，增强孩子的抵抗力！
这段时间，妈妈们最关心的话题，莫过于提高孩子免疫力了。▲最近后台点赞想看免疫力科普的妈妈很多咱先避个雷，下面 2 种号称能“提高免疫力”的神器都不太靠谱，没必要花冤枉钱。点击切换展开▼其实，咱要做的第一步是查漏补缺，把没吃够的营养补上。
一到冬天，小孩的脾胃就会变得更加虚弱，家长想到的就是喂药打针，但很多药食同源的食材也能起到一样的疗效，家长可以参考学习。孩子脾胃虚，胃口不好，可以尝试以下食疗：山药饼材料：山药200克，鸡内金50克，磨成粉混合一起，加入适量水揉成团，捏成大小一样的饼状，烘熟即可。
