关于合穴，可能一些初学中医的灸友知之不多，在这里教给大家一个口诀就是“合治内腑”，就是本经的合穴可以直接调理本经所属脏腑的病患，比如这个上巨虚穴，是大肠经的下合穴，所以这个穴位可以直接治疗大肠的病变和疾患，而此穴有属于足阳明胃经，且两经合于此穴，所以不仅对于大肠病变和疾患有效，亦能调理脾胃病患，所以这个穴位在日常的艾灸中也经常用到。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律。很多人都有这样的困扰：吃得少，排得更少。
现代人饮食比较精细，吃肉吃得多，蔬菜水果吃得少，得便秘的人是越来越多了。方法:站立位、坐位、仰卧位均可，在排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴，使指按处有酸胀或疼痛感，按压由轻到重，持续3~5分钟。
便秘是老年人常见的症状之一，由于大便干燥，粪块阻塞，常会引起腹胀、腹痛、烦躁不安等病症。天枢穴位置临近肠部，又为大肠募穴，是大肠之气结聚于腹部的腧穴，所以对肠功能有调整作用，可使肠功能趋向正常，同时出现便秘时，又会在天枢穴处有疼痛等症状表现，按揉该穴可主治便秘、泄泻、胃肠腹痛等与肠道有关的疾患。
长期的便秘问题可能导致人们感到精神压力大、头晕目眩、口腔溃疡、易怒、食欲不振，以及睡眠质量下降。更严重的是，便秘可能导致排便困难，长时间蹲坐不仅会让患者感到不适，还可能引起血压上升，增加脑溢血或心肌梗塞的风险。
别名:长溪穴，谷门穴，长谷穴，循际穴，谷明穴，补元穴，循元穴。本穴气血物质来自二个面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名“天枢穴”。
今天想和大家分享一个生活中非常实用的穴位，阴都穴。这个穴位又被人们称作通便穴，顾名思义它就是一个治疗便秘的中医有效穴位。中医认为阴都穴具有非常良好的补阴液通大便的神奇功效，日常生活中大便不通时你都能使用到这个穴位，可以说是非常值得大家去深入了解的。
