睡觉做梦多梦是什么原因引起的

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经常失眠多梦的人，或是由这3个原因导致的，需对应进行调理
醒来时，整个人仿佛被掏空，白天精神涣散，晚上依旧睡不踏实…如果这一切听起来熟悉，那你的身体可能已经在敲响警钟了。
中医李大夫健康说
晚上睡觉总是做梦？这多半与2个因素有关，需对症调理！
从科学角度来讲做梦是脑海中残留记忆的重现，也可能是胡思乱想的映射，所以根本不需要过于担忧。但是在一段时间内经常做梦，就很容易影响睡眠和身体健康，这个时候就应该引起高度注意了。
医生胡侃
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睡觉总做梦？多半是这里出了问题
许多人可能都有过这样的体验：晚上睡觉时，梦境连连，醒来时却感觉疲惫不堪。那么，晚上睡觉老做梦究竟是怎么回事呢？今天，我们就来一起探讨这个问题，并从多个方面为大家提供解决方法。1. 睡眠环境与生活习惯的影响首先，我们要考虑的是睡眠环境与生活习惯对梦境的影响。
华商网
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睡觉时，老是易醒、多梦，可能是这4个原因，别不当回事
睡觉容易醒，最常见的原因包括睡眠障碍和焦虑状态等，《2019睡眠状况洞察报告》中数据显示，91%的受调查者自认存在睡眠问题，其中梦多、易醒、入睡困难、早上起来头脑昏沉等症状是典型问题，超过3亿中国人有睡眠障碍。
赢眠之家
睡觉总做梦?多半是这里出了问题......
很多人都有过这样的经历:一入睡就仿佛进入了另一个世界，梦中的场景五花八门，有时令人欣喜，有时又让人惊恐。
华商网
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睡觉做梦好还是不好？长期做这4类梦，有可能是身体在“预警”
很多人的第一反应是不好，因为大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-20分钟左右。
医食参考
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一晚做好几个梦，还能连成电视剧？多梦到底怎么回事？
一晚上能做好几个梦，有的甚至能连到一起，像电视剧一样...反复做梦到底是睡得好还是睡得差?也就是说偶尔一晚上多做了几个梦，醒后没有异常反应，也没有对日间生活造成负面影响就不算多梦。
安忻睡眠门诊
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睡觉不停做梦是缺少哪个维生素？主要是这种，建议及时补充
忙碌了一天，很多人晚上回到家都渴望能有一个好觉，特别是35岁以上的朋友们，精力恢复显得尤为重要。这一晚上做梦，第二天早上起来感觉就像没睡过一样，整个人都恹恹的，疲惫不堪。
三甲外科吕主任
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每日科普 | 睡觉多梦是怎么回事？
本期来源:云上科普。
呼和浩特市科协
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失眠，睡觉总是做梦，还伴有噩梦，多半是痰扰所致，教你一法
有一种失眠就是以睡不着觉还有梦多为主要表现，有些时候甚至是噩梦。很多时候做的是乱七八糟的梦，各种不好的梦都可能出现，晚上睡着以后还容易有一点点动静，马上就惊醒。
贾超磊医生
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你在被失眠多梦困扰吗？今天告诉你失眠多梦的原因
现在失眠已经是非常普遍的现象，困扰着多数人的工作生活，失眠不仅影响了人们的工作效率、生活质量、精神状态，最重要的它威胁真我们的身体健康。
中医失眠专家付桂玲
睡觉为什么多梦？一个文章告诉你
今天我想和大家探讨一个话题——为什么睡觉多梦?这是一个我们经常会遇到，但可能并没有深入了解的问题。了解睡觉多梦的原因和解决方法，对于提高我们的生活质量和工作效率具有重要意义。
橙子爱吃猫
夜间多梦睡眠差，究竟哪里出了问题？
问：夜间多梦睡眠差，是哪里出了问题？一般来说，偶尔做梦是正常的生理现象，这可能是大脑中枢正在处理我们白天的记忆片段，不需要太在意或者紧张，这种梦一般不会影响日常生活和工作。
上观新闻
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睡眠多梦……醒来很累！怎么破？专家支招
备受困扰:晚上一直做梦，早上醒来觉得很累，这个可以怎么调理?劳健婷表示，晚上多梦，在中医上来看是心神不安的表现，可以由很多种原因引起，如气血亏虚、情志不调、劳累过度、焦虑多思等。
光明网
梦境可能反映脏腑健康！《黄帝内经》早就一一列出了
权威健康资讯，因专业而信赖!王清海，广东省名中医、广东省第二中医院主任中医师。你可能不知道，有些梦境可能反映脏腑健康。
全国党媒信息公共平台

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