最近小编一直在追《芈月传》，更新到嬴荡举鼎被砸死的剧情，特别的大块人心。不过看到这里，小编还是心有戚戚然，男人即使力大无比，腰部的力量还是最重要，嬴荡之所以死掉还是因为腰部力量不足，男人腰不好可是很要命的。腰是肾之府，使我们身体承接上半身与下半身的中轴，也是男性传宗接代的根本。
「腰」是一个很重要的身体部位，坐、站、走、以及某些关键时刻（别想歪），都需要腰的鼎力相助。不过，由于生活中某些不良姿势和动作，出现腰酸、腰痛、甚至腰部疾病的人越来越多。比如下面3个伤腰动作，好多人每天都在重复！若不改掉，「腰」会越来越差！
腰是人体最重要的部位之一，支撑着身体的平衡，很多活动都需要靠腰部来支撑完成。如果腰椎受到伤害，腰酸、腰痛等腰部问题会随之而来。虽然大家都很重视腰部健康，但生活中，“腰不好”的人却比比皆是。这是为什么呢？
