前几天一位45岁的女患者和我讲述，最近总是感到心情烦闷，遇到事情很容易焦虑不安，脑子里控制不住地去想事情，难受的不知道该怎么办。中年的女性因为经期结束，身体会存在一系列的变化，她的气血是很容易亏损的，但是因为这位患者的症状并不严重，我就向她推荐了一个改善的小方法。
上篇我们讲了枸杞可以配合红枣泡水，考虑到马上入冬，很多人会莫名其妙的有些情绪，容易上火，生气发怒，还有的会忧郁压抑，这很可能是冬季干燥，天气含量引起的肺气不足，影响脾胃消化，人体运动量变小等综合因素导致的。
黄芪是一种非常多见的中药材，含有较多的黄芪多糖、黄芪皂苷、氨基酸、黄酮类化合物，以及维生素、蛋白质、叶酸等各类微量元素。这些成分对于人体健康有着极高的营养保健作用，所以在日常中，有很多人每天都会适当的泡一些黄芪水喝。
60岁的常大爷，是一名“资深”糖尿病患者，常年靠药物养着，烧钱不说，药吃多了大爷总觉得伤身体。一次偶然的机会，大爷在糖尿病病友群里得知黄芪可以降血糖，便尝试搭配着和红枣枸杞一起泡着喝，开始时感觉似乎有效果，大爷就慢慢地连降糖药也停了。
但其实黄芪不仅仅是补药，还是治病的良药。黄芪的作用:黄芪，又名王孙、百药棉、箭芪，为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根，味寒、性微温，归肺、脾经，具有以下几点功效:1、补气养血:蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰的患者。
中医认为，黄芪以补虚为主，常用于体质虚弱容易疲倦、脉细无力者日常多喝黄水，可改善气短症状，使精力充沛，有效增强机体免疫力而现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素多种氨基酸、多糖等物质对我们的身体有很好的调养作用。
“秋季进补，冬令打虎”。秋天空气开始变得干燥、昼夜温差加大，身体也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上门。尤其是对于身体虚弱的人群来说，此时适当进补，会让你的抵抗力更强大！补气就是防病！ 秋冬季节，人很容易出现气虚症状，通常表现为神疲乏力、少气懒言、声低气短、食少便溏等。
别担心，介绍一种神奇的中药材——黄芪，以及它的黄金搭档们，让你的身体恢复元气，健康翻倍!茯苓有利水渗湿、健脾宁心的作用，与黄芪搭配，可以加强益气健脾、利湿消肿的功效，对于脾气虚弱、水湿内停等有很好的改善作用。
李阿姨今年45岁，从踏入40岁开始，她就非常注重保养，受到家里长辈影响，她对中药养生有着深厚的兴趣。中年以后女性容易气虚，她了解黄芪益气固表、补气养血的功效，于是这2年，她每日都用黄芪泡水饮用，偶尔也会搭配其他中药一同服用。
今天来跟大家聊一聊红枣，它既是食物，又是一味中药，味道甜甜的，有的朋友可能知道红枣对身体有好处，但是你肯定不知道，红枣其实是一味养肝能手，要是搭配的好啊，不仅能补血、养血、活血，还能气血双补，肝肾同调!
黄芪，就是中药里一种常被用来补气的药物，一般多用于调理盗汗、气血亏、阳虚体质、生肌敛疮等，所以很多人日常生活就会在开水里放一点黄芪泡水喝，有些人服用一段时间的黄芪后总是会觉得睡眠不稳、咽喉痛、皮肤长痘的症状，明显就是身体“上火”了。
