多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小编一起了解一下～多吃点肉补补 身体小心“补”出肠癌一提到补身体，很多人第一反应就是吃肉，尤其是红肉（指猪、牛、羊肉等在烹调前呈红
每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血压、高胆固醇血症等营养相关代谢性疾病患者数以亿计。
每逢节假日吃吃喝喝绝对是假期生活的重头戏但是如果太过放肆你的身体可能会传来警告所以吃喝玩乐的同时也要遵守养生“潜规则”下面跟小编一起学习节假日如何健康吃喝助你度过美好假日↓↓↓注意饮食卫生国庆假期，许多人选择出游、聚餐、野炊等方式放松自己。因此餐饮的食品卫生安全要多加注意。
近日，国务院新闻办举行新闻发布会农业农村部有关负责人介绍目前我国人均能量、蛋白质及脂肪供给量已经超过世界平均水平但营养不平衡、不充分的情况较为普遍概括为一“多”一“少”什么是一“多”一“少”？一日三餐怎么吃才健康？往下看，一起了解你的饮食结构健康吗？
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯当前，学生们已经陆续进入寒假，家长们又要为孩子的一日三餐挖空心思。到底要怎么给孩子们吃，才能营养美味又健康呢？湖南疾控根据《中国学龄儿童膳食指南（2022）》发布了一则寒假健康饮食指南，助力孩子增强免疫力，促进生长发育。
