走过路过，不要错过今日精彩话题，阅读此文之前，烦请点一下“关注”。在此祝大家天天开心，日进斗金！今日话题你吃大补的东西身体会有什么变化？平时生活中，身体虚弱时才需要滋补，一般情况下身体会自我调节，以达到平衡状态。如果盲目进食滋补食物，可能会造成不必要的意外发生。
新华社北京12月10日电（记者林苗苗）冬季由于光照和户外活动时间减少，人体容易出现维生素D缺乏的现象。不少人日常会选择服用维生素补充剂。维生素该怎么补？是否补得越多越好？大部分维生素无法由人体合成，需要从食物中摄取。
