女性在生完宝宝后身体会发生很大的变化，大多数女性都知道产后修复是非常重要的，产后修复的重点不仅是帮助身材的恢复，更重要的是帮助女性将生理功能恢复到孕前状态。重庆五洲妇儿医院产后康复及妇科门诊医师平莉提醒，产后修复重视三个阶段的时机。
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享生孩子的痛苦，没经历过的人可能永远都无法理解，简单地说，如果把疼痛分级，分娩痛就是最顶级。也正是因为怕疼，现如今选择剖腹产的孕妈越来越多，除了不得不剖的外，还有很多是放弃顺产的。但事实上，剖腹产也不像想的那么简单。
剖腹产，在大多数人的观念中，是一种只是躺在那里，毫不费劲就把孩子生了的分娩方式。除非妈妈们历经完这五大“遭罪”关卡，不然身体是难以恢复的，剖腹产妈妈也是苦不堪言。剖腹产妈妈产后第一关:身体器官要归位。“剖腹产后，妈妈要保持6个小时的平躺时间。”
怀孕后，随着子宫的增大，体内的各种内脏器官都会被挤压，随着宝宝越来越大，肺肝胃都会被压缩，心脏的空间也会越来越小，但是分娩后，就会突然多出一个像大西瓜一样的空间，被挤压的内脏器官也开始逐渐恢复原位，但是如果产后不注意，就很有可能造成内脏下垂，也会有产后大肚腩。
文丨京妈说，原创文章。宝宝出生后，产妇在孕期和分娩过程中出现的一系列变化，都需要逐渐复原。比如身体脏器的恢复、身体激素的回降、体力的恢复等，而且产后身体恢复都有最佳时间，子宫完全复原需要6周时间，身体体力恢复产后头三天是黄金期。
研究表明：剖腹产手术之后，宝妈的子宫需要一定的恢复时间，一般在两到三个月之内。很多孕妈做了剖腹产之后，大多数时候不知道自己接下来需要做什么，也不知道自己多久能够顺利下床活动，因为都是第一次做妈妈，所以对这些相关产后知识并不了解。
剖宫产伤口面积大，需要4-6周左右才能完全恢复。手术后不要过早清除皮肤切口的痂，如果过早强行祛除痂，仍处于修复阶段的表皮细胞将被带走，甚至皮肤组织也将被撕掉，这将刺激伤口并导致瘙痒和过多的疤痕形成。此外，避免阳光直射，防止紫外线刺激色素沉着。
