长期打羽毛球，你身体十个部位将会发生很大变化，你留意到了吗？一、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
夏季什么单品最不能缺，对于女性来说，除了连衣裙之外，短裤应该是最不可或缺的单品之一吧，你可以发现在女性的衣橱里看到各式各样的款式，不仅仅是因为它清爽舒适，其中简单百搭的款式适合爱美女性来展示自己的身材，轻松秀出迷人的大长腿，在夏季这样打扮既凉爽又吸睛，简直就是一举两得。
她叫王小羽，凭借“挑战100人系列”和“教学系列”等视频，收获6.7亿播放量，涨粉600多万。2000年出生的王小羽，天赋异禀，7岁那年，爷爷带她去公园打羽毛球，她一下子就爱上了这项运动，开始了艰苦的训练生涯，练就了一身“童子功”。
你若坚持 就是你的起动步练习▽后分腿跳▽原地快频跑▽前后交叉快频跑▽原地高抬腿跑▽左右分腿转踝▽弓步前后跳▽正手接杀步▽垫步蹬跨步▽反手接杀步▽冲刺加上网蹬步▽摸单打线往返跑▽本内容首发于羽毛球微信公众号微信号yu-mao-qiu敬请关注阅读第一手羽毛球资讯
