广成子:至道之精窃窃冥冥，至道之极昏昏默默。六根自然清静，不过度思虑，不过分劳动。黄帝说 圣人 行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可百岁。
范仲淹说，年轻人立志，不为良相即为良医。在规划2024年的个人成长计划时，萌生了许久以来就有的念头，学学博大精深的中医。粗浅了解得知，学习中医首先要从中医理论开始，首推《黄帝内经》，其次是《神农本草经》《伤寒论》《金匮》，大家比较推崇的是倪海厦的系列著作。
本篇的主要内容包括以下几个部分，一、论述上古之人的养生之道，并通过对比。古代的轩辕黄帝，一生下来就异常聪明，年龄很小时就能言善辩，幼年时就具备很强的领悟能力，长大之后，敦厚而勤勉，到成年的时候，就登上了天子之位。
《黄帝内经》原文帝曰：有其年已老，而有子者，何也？岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。此虽有子，男子不过尽八八，女子不过尽七七，而天地之精气皆竭矣。黄帝问岐伯：为什么有的人过了年龄，过了一般我们的标准还是会生小孩？
