零基础学格斗

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0基础格斗防身技，WKA世界自由搏击冠军柳雷教你学拳法！
轻车熟路的柳雷，再次客场发威，三个回合下来，各种狂轰滥炸，打得对手溃不成军，节节败退，就连新西兰最大赛事KINGIN ZHE RING的主持和解说都对柳雷赞赏有加，多次呼喊柳雷的名字。
峨眉传奇
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击裆 8法，普通人防身格斗最好、最简单、最实用的招式，没有之一
“功夫武术酷”整理了击打敌方裆部8种技法，分享给大家。以下图示中，穿中式上衣者为我方，上衣扎在腰带内者为敌方。
功夫武术酷
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军警格斗术：6组主动进攻招式，非常简单实用，适合小白防身自卫
“功夫武术酷”为大家整理了一套由前主动进攻的军警格斗式，分享给大家。我方向前上左步，以右直拳击打敌方面部。
功夫武术酷
学会这三种格斗擒拿手法，一招锁拿敌方指、腕、肘、肩不再是难事
从关节损伤机制来分析，各关节在过分的屈、伸、拧转时容易受伤，使各关节发生上述生理形态的最基本手法有以下三种:折，使关节过度的屈、伸的手法;
功夫武术酷
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实用格斗拳教学（李仕勤）
文肌启武
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12招散打格斗抱腿巧摔技法，既简单又凶狠的防身自卫招式
中国武术谚语曰：“手是两扇门，全凭腿打人”，说的就是腿在进攻中具有很大的威力。但是事物都是有两面性的，在用腿进攻时只有一只腿支撑，重心很容易失衡而被迫摔倒。
功夫武术酷
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我国古代打擂被认为是综合格斗的雏形丨科普
黑虎搏击俱乐部是UFC女子冠军张伟丽在国内的“大本营”，经常有她的粉丝来报名说想学综合格斗，但很多人往往是零基础。
新京报
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以弱胜强的13组近身格斗肘法，隐蔽、快速，一招KO敌手的锐利武器
在与敌方近距离的格斗中，肘法攻击是非常锐利的武器。其特点是隐蔽、快速、变化莫测、可攻可防，往往能一招制敌。当与敌方对面扭打在一起的时候，我方的肘关节应尽量紧贴身体，这样可以起到防守的作用，阻挡住敌方的进攻，并可以突然猛击其下巴和鼻梁的要害部位。
功夫武术酷
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甘凤池技击散手（4），收藏本篇，您就收藏了32招防身格斗精华
甘凤池，江苏南京人，清代著名武术家，精内外家拳，善导引之术。《花拳总讲法》中的招式共计“一百二十招散手，七十二招擒拿，三十六招腿法，二十四招拳法”。
功夫武术酷
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上世纪70年代解放军擒敌捕俘格斗教程，绝对经典，很多人都在收藏
我军从敌军背面隐蔽、悄悄接近敌军，当距离敌军5-6步时，我方迅速跃起至敌军背后，左脚落地成支撑腿，身体立即左转，同时抬右脚，脚与敌方膝窝同高，两臂弯曲，右手伸于敌军肩上方，掌心向下;
功夫武术酷
浅谈武术搏击基础训练体系
今日闲来无事，浅谈一下我习武这些年，尤其是接触到现代化搏击、浅练了几种不同的搏击项目后，逐渐形成的一个初步的训练体系。
炽热的拳头
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直拳解读
直拳是最基础的格斗动作，前手直拳和后手直拳的实用性非常高，同时直拳也是衍生技巧最多的格斗动作，速度型前手直拳、力量型前手直拳、测距型前手直拳、直拳击头、直拳击腹，如果细分的话直拳的种类还有很多种。
格斗宝典
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动图 | 散打“拳法”入门教学，上手只需10分钟
国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
中国军号
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