核心提示：想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。
下面这个问题可能会让部分女同志感到脸红，有觉得不好意思的可以自行屏蔽直接看第二段。说实话男人的腹肌对女人的杀伤力有多大？有网女匿名说“如果不考虑其他因素，一个男生有清晰的腹肌，结实的胸肌、性感的胡渣。脸是什么东西？我可以不要”。还有女网友说“得腹肌者显自制。
给你们分享一组腹肌图片和一些文案，夏天来了，小哥哥又在偷偷秀TA美好的身材，夏炭疽病毒这里天是一个热情的季节，有各种各样的美好都在发生着，很多的小哥哥喜欢把自己的腹肌秀出来，好身材还是能吸引人的哦，给人一种非常健康的感觉，拥有好身材，拥有健康。
现在，有无腹肌成了衡量男性身材好坏的一个标准，殊不知健身圈有一句话特别著名：瘦子的腹肌和胖子的胸一样，没有任何意义。 事实上，每个人都有腹肌，你看不见它，是因为它藏在了厚厚的脂肪之下。只要瘦下来，都能看到腹肌。
3月11日晚间，SBS综艺节目《丛林的法则》如期播出，男团MAD TOWN成员Jota展露了好身材，让演员徐康俊羡慕不已。 节目中播出了INFINITE成钟、B1A4灿多、MADTOWN成员Jota、2PM灿盛、高世元、全慧彬、洪润花和徐康俊等炳万族成员在丛林中求生存的过程。
哈喽 大家好 我是你们的囚妹儿 提到“肌肉男” 可能很多女生会反感 但是如果说到腹肌 我想应该没有姑娘会拒绝吧 尤其是在衣服线条下 若隐若现的腹肌 所散发出的荷尔蒙味道 简直太迷人了 但是 关于腹肌这件事 男生是怎么看待的呢 本以为是一片祥和 大家一
1、贝克汉姆贝克汉姆的肌肉并不是纯“大块”，足球是一个要跑90分钟的运动，像贝克汉姆这种球员的跑动距离都是上万米的，过大的肌肉块是不利的。2、李晨李晨拥有俊朗的外形，直爽的个性加上一身无可比拟的火爆肌肉，所以仅凭借一颗小石头就轻轻松松的俘获了娱乐圈的数位女神！
说到“人生逆袭”，现年36岁的美国男模杰里米·米克斯要算是其中的佼佼者了。比起一些女星名媛的“逆袭”，杰里米的更加不可思议，就是因为出庭受审时的样子，让他瞬间成为了很多人心中的“男神”，有棱有角的脸庞，略显忧郁的眼神…
