小刘今年28岁，大学毕业四年了，一直在外企工作，每天的工作就坐在电脑前进行编程设计。可是最近一个月，小刘的腰痛越来越频繁，范围也有所扩大，整个后腰部都有疼痛，有时一疼就是几天，自己买了一些膏药贴，效果也不太好。
由于走的路太多，第二天深身疼痛，我知道那个疼是像年轻时一样做了重活疼，像大家说的三日胳膊两日腿，休息两天就好了，果然第三天全身不疼了，就是在锻炼腰肌小燕飞那个动作时，比以往稍稍退回一点，不过又加紧练了十几分钟后，觉得那个骨头响一下，像骨头回纳原位了一样，等再一次练小燕飞时完全好了。
有很多腰椎间盘突出症患者，是惧怕运动的，既有疼痛的原因，也害怕运动会导致病情加重。休息是腰突症的治疗方法之一，在病情急性期患者要多休息少运动，休息以卧床制动为主，但随着症状的缓解，则要逐渐增加运动量，许多患者连续两周甚至两个月卧床休息，即便症状有所缓解还是继续卧床，却不知道长期卧床反而不利于病情。
然后去医院做核磁共振，报告显示腰椎间盘膨出，伴血管瘤，骨质增生，腰肌劳损，终板炎，等等，一系列的毛病，经过保守治疗了六个月，一直至，十月国庆节，旅游回来，又开始犯病腰疼，之前一切治疗全部白搭，治疗期间一直去走路试验，看看能走多远路，一次一次的治疗，一次一次的试验，最后脚也磨烂了，腰也没有好，从十月份开始往后，就开始写文章，转移了注意力，一直没有治疗。
腰椎间盘膨出它是腰脱的一个早期症状，一般情况下保守治疗都能够起到很好的效果。如果症状特别重，建议可以用一些脱水的药物，比如甘露醇可以加速它的恢复，一旦症状减轻了可以起来之后，活动的时候要扎个腰带，适当的做一个腰肌的保护，平时没有症状后要做腰背肌锻炼，这样就能够达到恢复的目的了。
患腰椎病20年了，经各种方法治疗落住现在这个样子了。平时没有任何难受的感觉，一般家务活可以做，短距离内活动都可以，就是不能走远路，比如走路超过200米左右，就开始腿疼了，尔后麻木，先从右臀部疼起至全腿，然后左腿也疼，最后麻木。下蹲一下，立即减轻症状或完全消失。
