米汤鸡蛋羹鸡蛋：1个米汤：120左右盐：适量葱花：8克左右色拉油：10克香油：适量做法：1准备一个鸡蛋和葱花备用2鸡蛋搅散！加盐3加葱花4搅拌均匀备用5等米开之后！迅速漂出米汤6边搅边倒在鸡蛋碗里！要不然会烫熟鸡蛋7迅速放进电饭锅中盖上盖子！
经常熬粥的朋友，对“米粥油”并不陌生。一碗香稠的米粥，盛出来稍稍放凉，在粥的最上层会浮有一层细腻的黏稠物，干了后会变成一层薄如蝉翼的粥衣，这就是“米粥油”。补益佳品“米粥油”中医认为，米粥油是一种有补益作用的食疗佳品。
米汤鸡蛋羹 食材用料：鸡蛋1个、盐适量、葱花8克左右、米汤120左右、色拉油10克、香油适量 菜谱做法： 1.准备一个鸡蛋和葱花备用 2.鸡蛋搅散！加盐 3.加葱花 4.搅拌平均备用 5.等米开之后！快速漂出米汤 6.边搅边倒在鸡蛋碗里！要不然会烫熟鸡蛋 7.
经常熬粥的朋友，对“米粥油”并不陌生。一碗香稠的米粥，盛出来稍稍放凉，在粥的最上层会浮有一层细腻的黏稠物，干了后会变成一层薄如蝉翼的粥衣，这就是“米粥油”。补益佳品“米粥油”中医认为，米粥油是一种有补益作用的食疗佳品。
今天，德米麻麻给大家分享的营养辅食——米汤蛋黄浆，制作过程是非常简单的哦，爸爸妈妈们不要懒惰，为小宝宝赶快学起来~首先，先和大家说一下蛋黄和米汤的营养：蛋黄的营养：蛋黄含有优质蛋白，丰富的脂肪，多种维生素和重要生理功能的卵磷脂，中医认为鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。
小的时候农村，天寒地冻，寒风呼啸，连从被窝里钻出来都需要极大的勇气，每当这个时候，总是被一阵香气吸引，原来妈妈给做了开水冲鸡蛋，香油icon和鸡蛋的清香传到鼻子里，是香喷喷热乎乎的味道，我一骨碌就从床上爬起来，拿着勺子舀起一勺金黄透亮的鸡蛋茶，烫的龇牙咧嘴的，喝到嘴里，浑身一热，一股清香甘甜的味道下了肚，一碗喝下去，感觉浑身通透，额头冒汗，外面的寒风呼啸似乎也没有那么可怕了。
鸡蛋是一个很营养的食材，但是小时候对于煮鸡蛋，是深恶痛绝的，因为对于小小的我来说，煮鸡蛋的鸡蛋黄实在是太噎人了，而鸡蛋的另外一种做法却让我很喜爱，小时候能冲一碗“鸡蛋茶”，加一点白糖，会让我拥有一整天的好心情，鸡蛋茶的做法其实很简单就是土鸡蛋打散加上开水或者刚酿出来的米汤冲开即可，最后加上白砂糖香香甜甜的，既美味有营养，今天就来跟大家盘点一下，这小小的鸡蛋茶到底有什么功效，以及还有哪些鸡蛋的其他做法好吃又营养呢。
说好的暖冬呢？小编记得冬天要来的时候气象局明明就说今年是罕见的暖冬，但是最近的天气让小编很失望。将近2月，在外寒风，在家暖气，让我们的皮肤怎么能不干燥呢？但是对于口干，咽喉干，嘴唇干且皮肤干的症状我们不仅要补水还要滋阴，润肺。这样皮肤和身体才会滋润。
到了大寒，我们更能感觉到燥，尤其北方的朋友，衣物触碰摩擦间产生的静电现象明显增加。很多人皮肤干燥甚至起皮，老年朋友们还容易出现大便干燥、排便不畅的问题。而这些都是外燥过旺，津液缺乏的表现。什么是“津液”？中医中指人体内除血液外的正常水液。
鸡蛋营养价值高，是孩子长个途中不可或缺的一种美食，在老百姓的餐桌上占了一席之地，但是吃法不同营养价值也不一样 ，今天我们来闲谈一下鸡蛋怎么吃最有营养，营养价值排行给各位一一介绍（靠前营养价值越高）。水煮蛋鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮2-3分钟。
