以下文章来源于科学辟谣 ，作者薛庆鑫 科学辟谣.由中国科协、卫生健康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办，中央网信办指导，全国学会、权威媒体、社会机构和科技工作者共同打造。流“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。
苹果是人们最喜爱吃的回过之一，而且因为它的营养价值丰富，在养生保健方面也受到很多人的青睐，苹果富含维生素C，是养颜的佳品，苹果富含纤维，可以促进肠道蠕动，保护我们的胃肠，苹果还可以减肥，是女孩子们喜欢的，而近些年发现苹果还有预防癌症的功效，因此，也被称为是长寿果。
Van Dam， R.M. Influence of temperate， subtropical， and tropical fruit consumption on risk of type 2 diabetes in an Asian population. Am. J. Clin. Nutr. 2017， 105， 736–745.
老家有句名言‘’早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果‘’。 苹果是好东西，不是什么时候都可以吃的。 苹果什么时候吃比较好呢？ 我个人比较喜欢吃苹果，苹果中含有果酸和微量元素以及抗氧化生物成分。对美容抗衰老，促进消化有积极作用，可以说是好东西。 为什么建议早饭后吃苹果。
苹果什么时候吃最好？有人说饭前吃，有利于减肥；也有人说饭后吃，有利于助消化；更有人说什么时候都可以吃。那么苹果什么时候吃最好呢？一起来了解下。 苹果是我们常见的水果，并且它对人体有一定的保健功效，更是美容减肥的最佳选择。
正所谓一天一苹果，医生远离我。这个苹果自然不是乔布斯的那个，是吃的那个。苹果有营养谁都知道，那你又知不知道苹果要挑时间吃呢？有的营养不是想吃就吃的，时间不对，不但没营养可能还有害。正所谓一天一苹果，医生远离我。这个苹果自然不是乔布斯的那个，是吃的那个。
华龙网12月13日7时4分讯（记者 何竞嘉）苹果是生活中最常见的水果，不仅营养丰富，还能帮助消化。但很多人对苹果都有疑问。比如说苹果是饭前吃好还是饭后吃好？空腹吃苹果到底好不好？如果想知道答案，就和小编一起来看看吧。疑问一：苹果是饭前吃好还是饭后吃好？答案：饭后两小时吃最好。
大家好，我是妙妙，每天都跟大家分享实用的生活小技巧，希望能帮助到大家，今天我们就来谈谈苹果。苹果是一种价值非常高的水果，而且又很耐储存，我们一般都会买上一些放在家里用来招待客人或者自己吃。很多人会在不同的时间段吃水果，那哪些时间段是不适合吃苹果的呢？
