陈先生今年52岁，烟龄已经将近30年，特别是最近几年，吸烟量明显增加，一天一包起步，平日里陈先生的身体素质比较好，从来没有出现过吸烟引起的不适反应，原本以为日子就这样平淡的过下去了，但没想到现实却给了他当头一棒。
俗话说：“人到中年，万事知命。”五十岁，是人生的重要分水岭，也是开启智慧人生的关键时刻。很多人都觉得是，人过了五十，最该戒烟了。可细细想来，烟酒之害虽然大，但也只伤及身体。真正该戒的，是那些潜移默化中全面心灵、花费的人生命的习性。正如庄子所言：“我们生也有极限，而知也无极限。
□张静曦（西京学院）世界无烟日来源于1987年11月世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会议建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
何大爷今年63岁，但烟龄却已经超过了35年，有时一天能吸上一两包烟，近几年出现反复咳嗽、咳痰，吸烟量有所下降，但每天至少也要抽上半包烟。近几个月，何大爷明显感觉体力下降，别说重体力活，就是爬个楼都气喘吁吁，就连日常行走个几百米，也得停下来，剧烈咳嗽一会儿会才能继续走。
刊发了一项最新研究成果，再次证实:35岁前戒烟，可完全逆转烟草造成的超额死亡风险。把人群分层以后发现，只有在30岁左右戒烟，对生命是没有影响的，其他年龄层次或多或少会出现寿命减少，所以该研究提出来35岁之前戒烟效果最好。
来源：【津滨海客户端】津滨海讯吸烟成瘾是一种慢性疾病。戒烟失败不是意志力不行，而是没有采用正确的方法，专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗，或拨打戒烟热线进行戒烟咨询。
戒烟对于吸烟者而言并不是一件容易的事，而且即便戒烟也可能会因为种种不适而放弃。其实，戒烟的好处有很多，而且任何时候戒烟都能带来意想不到的好处。一项韩国的研究表明，戒烟降低癌症风险，尤其是中年之前戒烟的情况下。
新华社北京2月7日电 韩国一项基于逾290万人数据的研究显示，与持续吸烟的人相比，戒烟10年后，患癌几率开始降低；到戒烟15年及以上，患癌风险会降低一半。2023年4月23日，人们在韩国首尔广场上阅读和休息。
50岁的老何在三个月前，被查出高血脂、高血压，医生给出明确建议：及时戒烟。后来老何的确按照要求戒烟，但就在晚饭后，老何突发胸痛胸闷，不停冒冷汗，吃速效药也没效果，120赶到后初步检查怀疑是急性心梗。送医路上，老何丧失意识，四肢抽搐，出现了室颤。
来源：【赣南日报】研究显示，完全戒烟的吸烟者罹患癌症的风险比持续吸烟者降低17%。具体而言，完全戒烟者肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌的罹患风险分别降低了42%、27%、14%、20%。 研究者发现，在持续吸烟、戒烟复吸者、短暂戒烟者、完全戒烟者和从不吸烟者中，癌症风险呈线性下降趋势。
