大家好，我是江西中医药大学附属医院中医科李明方医生。出生于中医世家，师承中国伤寒大家陈瑞春先生。在我这个老中医看来，在肾虚的所有证型中，最为严重的就是肾精亏虚。这种肾精亏虚其实很容易导致人会早衰，还有非常严重的其他疾病，比如先天性的疾病，甚至因为纵欲过度导致早衰而有癌症的发生。
现在呢随着社会的快速发展，同时生活节奏也在逐步地加快，比如年轻人有时候不想做饭，总是点外卖，食入过多的肥甘厚味、或者是过于吃些咸咸的食物，这样下去就会慢慢地损耗体内的肾阳，导致阴阳失调，同样也会出现肾虚，于是就出现了耳鸣、牙齿松动还很健忘等症状。
小王是一名程序员，平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不规律，有时候为了省事就吃点方便面或者外卖。最近他发现自己的身体出现了一些异常的状况，比如头晕耳鸣、腰膝酸软、性欲减退、遗精早泄等，他以为这是因为劳累过度，就没有在意，只是多喝了点红牛和咖啡，希望能提神醒脑。
①反应迟钝因为从我们中医角度来讲，脑髓是有肾精而化生的，所以，当体内肾精不足，或过度损耗时，就会导致反应迟钝，记忆力减退等现象②乏力，疲惫因为肾主藏精，而肾精滋养五脏六腑，若是肾精不足，那五脏六腑失去失养，这时就会总感觉身体乏力，没劲，整个人都比较疲惫③吃的多，但饿的快因为精血同
身体这5种信号，其实是肾精不足的征兆。第一，腰腿酸痛，如果你感觉腿上无力，又酸又软，并且劳动越多越明显，这时候可能就是肾精不足，中医认为，腰为肾之腑，主骨生髓，所以肾精不足，筋骨得不到濡养了。第二，失眠、盗汗，如果晚上总是睡不着，白天没精神，头上出很多汗，这时候也可能是肾精不足。
古语有云：脉有假脉，舌无假舌。舌象是健康的风向标，每天早晨洗脸、刷牙、照镜子的同时伸出舌头看一眼，就可以大致判断自己身体的健康状况。这也是中医诊察的核心技术之一——见微知著，今天在这里整理四种肾虚的舌象表现供大家参考。1、肾阴虚舌象特点：舌色红，舌苔少且微黄。
现在肾精不足的人越来越多了，主要原因是各种消耗，比如:纵欲，疲劳过度，思虑过多，熬夜，胡吃海塞等。从我们中医角度来看肾精是人体的重要物质，他可以分为先天之本的精气，以及后天气血生化而形成的，是我们人体生长发育的重要物质，为我们生命活动的提供基础物质，可以化生肾阳来温暖我们的身体，生成肾阴来滋润我们的五脏六腑，当肾精不足时，身体会出现以下几种信号，占两条以上你就要引起重视了!
