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声明：本内容已开通全网维权，严禁抄袭、复制或搬运，一经发现，必追责。大米，这一滋养了华夏儿女数千载的谷物精华，自古以来便是中华农耕文明的瑰宝。据史书记载，早在约七千年前的新石器时代晚期，长江中下游的河姆渡文化遗址中，便发现了大量稻谷遗存，这标志着水稻种植在我国已初具规模。
米饭作为我们日常不可少的主食，尤其是南方人，更是不可或缺，但是就是对于这么一个日日见，天天吃的必需品，你了解多少？比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，你知道多少？还是只是当成一种生活习惯（吃饱不饿就好），下面我们就一起学习不同的米所带给你的意想不到的功效~1.
在日常饮食中，大家会接触到各式各样的米。但你知道这些米在营养功效上有什么不同吗？糯米排毒02糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素以及淀粉等营养成分，具有补中益气、固表止汗、止泻、安胎、解疗疮之毒等功效，适合患者有消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病症的人食用。
粳米是日常生活中非常常见的一种食物，他的营养价值非常高，那么粳米有哪些功效及饮食宜忌呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！粳米是什么米：粳米是大米的一种。大米由稻子的子脱壳而成，是中国人的主食之一。无论是庭用还是去餐馆，米饭都是必不可少的。
薏米味甘、淡，性微寒，有健脾利湿、清热排脓功能，用于脾虚泄泻水肿脚气、关节疼痛等症。粳米是大米的一种，具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。用粳米煮米粥时，浮在锅面上的浓稠液体(俗称米汤、粥油)，具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有辅助疗效。
女人一生最受用的6种米：1、粳米滋补，健脾胃补中气养阴生津；2、糙米助消化，降低胆固醇减少中风；3、黑米补肾，滋阴补肾补肝明目抗衰美容；4、糯米排毒，富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等；5、薏米养颜，利水渗湿健脾止泻清热解毒；6、小米养胃，益肾气，清虚热利小便。
粳米是经常出现在我们餐桌上的一种主食，他的营养价值非常高，那么粳米有哪些保健作用呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”1月7日(腊月初八)是中国传统的腊八节腊八，意味着春节序幕已经拉开“红红火火过大年”就此开始倒计时不同人群喝腊八粥有哪些讲究？绿油油的腊八蒜为啥有益身体健康？这篇文章，和家人分享↓↓腊八粥俗话说，“腊七腊八，冻掉下巴”。
