在每一位健身高手的背后，都有一段从新手起步，不断摸索，修正错误的历程。为了帮助新手避开举铁训练中的常见错误，我们来解析这些误区，并提供一些实用的建议。误区一：动作不做全程新手在健身时常常忽视动作的全程执行，这在训练中非常不利。
