时间过得真快，伴随着无数个披星戴月。伴随着所有父母和老师的牵挂，我们高三的孩子还有几个月就要迎来高考了。最关键的时刻也要到来了，那么我们一定要做好以下这些；1，循序渐进，持之以恒。我们不要焦虑，也不要紧张，在学习上要做到循序渐进。
今年高三的孩子，到明年的2025年6月份就迎来了夏季高考，可以说是离高考越来越近了，无形之中自身的学习压力也觉得越来越大了。那么我们家长和孩子一定要端正学习态度，尽可能的让学习的气氛变得轻松一点，不要再去给孩子施加压力。
高考临近，很多考生会出现紧张、焦虑等情绪。考生们应该如何进行心理调节，以最好的状态迎接高考呢？对此，北京儿童医院精神科主任医师闫俊娟为广大考生奉上了一份考前减压指南。闫俊娟首先表示，考生在考试前出现紧张、焦虑等情绪是正常的。“适度的紧张、焦虑，还会有助于提高学习、考试的效率。
来源：【春城晚报-开屏新闻】根据教育部的统一安排首个“全国学生心理健康宣传教育月活动”于近期启动本期“守望云心”云南学生心理健康大课堂将聚焦高考生的心理健康问题在高考即将来临之际许多考生因为心理压力大学习强度高等原因或多或少出现了焦虑情绪甚至还伴有失眠等状况面对压力，考生和家长该
距离高考只有不到两个月的时间了，这个阶段不少考生都会出现特别紧张焦虑、浮躁慌乱等表现，这些心理状态会导致学生无法专心学习、学习效率低下，还有的考生甚至因回避压力而出现厌学、沉迷手机、干脆不学习等情况，浪费了最后高考冲刺的关键时间。
高考进入倒计时很多考生因时间紧、压力大而出现焦虑不安、抑郁等症状接下来给大家介绍几个减压方法希望能够帮助广大考生饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的营养保障。
中新网重庆新闻5月31日电(廖宗铃)随着高考的日益临近，高三考生普遍感受到前所未有的压力。重庆市精神卫生中心专家表示，这些压力主要与学生自己的过高期望、家长的过高期望与要求、高考升学的担忧、学习任务繁重等因素密切相关。如何科学地应对高考压力，成了当务之急。
2024年中高考在即，一些考生和家长面对“大考”难免会出现焦虑、紧张、担心、恐惧等情绪。考生如何应对考试焦虑？考前考后家长应该做些什么？浙江温州医科大学附属康宁医院副主任医师、儿童青少年心理科副主任蔡巧乐来支招。
