文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您带来不一样的参与感,感谢您的支持在中国杭州的一个繁华街道上,忙碌的小商贩李阿姨,年近六旬,正沉浸在日复一日的热闹和喧嚣中。
俗话说:“日食三枣,长生不老”,红枣作为滋补佳品,它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,春天多吃红枣,不仅能饱口福,还能帮助人们安稳度过春天,尤其是对于上了年纪的女人,更要多吃红枣,对改变气色等诸多方面更是大于益处。
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导语:春天多吃红枣有好处,分享4种不同的做法,香甜可口,营养丰富。阳春三月,天气越来越暖和,已经和冬天有了非常大的差别,那么在饮食上我们要及时做出调整,不能再吃太油腻太辛辣的食物,也不能吃过多的酸性食物,而是要注意饮食清淡,并多吃一些甜味食物,这样有利于加强肝脾胃的功能,比如胡萝卜、南瓜、红薯、红枣等,多这样吃身体更健康,别吃错了。
春天,几乎每天都在刮风,脸上感觉非常干燥,嗓子也干痒痰多,让人十分不舒服。味甘是指食物对味觉中枢产生刺激,让我们感觉到甘甜的味道,但并不是说,可以随意吃甜品了,这些都是糖,吃了对身体没什么好处,推荐大家吃红枣。
本文作者:闫玉红,广东省中医院皮肤科主任医师俗语说:“日食三颗枣,百岁不显老。”红枣最突出的作用就是补血,特别适合血虚的人食用。此外,红枣维生素C的含量在果品中名列前茅。维生素C有抗氧化、抗衰老等作用,所以说,“一日吃三枣,红颜不显老”的说法是有一定依据的。
说到大枣,想必大家都很熟悉,在生活中,甚至还有着“一日食三枣,百岁不显老”的说法。关于大枣的药用价值,其实还有一个小故事,据说近代名医张锡纯的表叔高先生,平日里就有胃中阳气不足的症状,同时还兼有肝气郁结之证,因此常常会觉得胸口满闷,饮食不振,虽然去看了医生,也吃了将近大半年的药,但效果却并不是很明显。
俗语说:“日食三颗枣,百岁不显老”。早在《神农本草经》中就记载了红枣的药用价值:“大枣,气味甘、平,无毒。主心腹邪气,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药。久服轻身延年”。
红枣是我们家中最常见的食物之一,但可别小瞧了这小小的红枣,它里面含有多种丰富的维生素,可以有效的补充人体所需的营养物质,百果之冠非它莫属。因此,适当食用红枣,不仅能补中益气、养血生津,更是有养颜美容的效果。中华美食博大精深,即便是普通的红枣也有多种多样的吃法。