床头放一个橘子有奇效床头放个橘子能除湿排秽冬天，开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
近日记者发现，有些网友称，苹果能在助眠界有一席之地。同时，时下在水果摊唱起“主角”的砂糖橘、皇帝柑、橙子等柑橘类水果也被宣称不仅适合冬季食用，其果皮还能缓解焦虑、失眠。这种说法是否有科学依据？记者请教了专家。网友晒贴为啥苹果会被认为有助眠效果？
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。
平常很多人都喜欢吃橘子，口味鲜甜食用方便，然而许多人总是在吃橘子时会把橘子皮扔掉，其实橘子皮有很多的功效，扔了就可惜啦！床边放个柑橘：柑橘有芳香的气味， 床头摆放橘子，可以杀菌。橘子清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
水果的香气成分复杂多样，包括酯类、醛类、内酯类、萜类、醇类、羰基化合物和一些含硫化合物。例如，苹果的香气中含有12类136种物质，这些物质可以通过人的嗅觉安抚兴奋的神经，传递出宁静安详的信息，帮助人们更快入睡。
核心提示：如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。因此，可以说橘子是冬季室内的“巧摆设”。柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。
床头朝南床尾朝北，顺应磁场，有利于睡眠。黄女士和喜先生的卧室面积约20平方米，床东西向摆放，紧贴南面窗户，床头朝东，床头上方挂着一只空调。这段时间内，许先生经常做梦，有时候半夜醒来，看着头上的空调，生怕会掉下来，辗转反侧难以入眠。
