不过外国的医生观点比较中立，他们认为普通的感冒，坚持运动是可以的（前提是你得确定自己是普通的感冒）——美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
问：冬季流感正处于高发期，感冒后多久可以正常运动？答：流感属于自限性疾病，对于大部分免疫功能正常的人群来说，在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退。流感康复后，应休息3-4周后再适度、科学地逐步恢复运动，可以降低病毒性心肌炎发生的风险。
婴幼儿往往无法言语表达，父母要学会捕捉病毒性心肌炎的信号：即学会观察脸色、看呼吸、摸脉搏；①察脸色：由于病毒侵犯心肌,心肌泵血机能减弱,感冒治愈后孩子的体温虽然退了；但脸色苍白,口唇青紫; ②看呼吸： 平时孩子只有在跑跑跳跳时才气喘吁吁,而感冒治愈后只要稍一活动就大喘气, 出现胸
据江苏公共·新闻频道《新闻360》报道：感染新冠病毒居家康复后，很多人又有了新的疑问，日常贴身用品需要全部扔掉换新的吗？能不能开始健身锻炼？什么时候可以复工上班呢？对大家关注的问题，来听听医学专家怎么说。 【“阳康”后，有二次感染风险吗？
