每经记者：金喆 每经编辑：陈俊杰3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠 人人共享”。根据《中国睡眠研究报告2024》，2023年居民睡眠指数为62.61分，睡眠质量指标变化幅度更大，相比2022年下降了7.51分，均为近三年来最低。
女生天生爱吃甜品，糖果就更不用说了，但是糖果所含热量是非常高的，长期食用可能导致身体的肥胖，身体肥胖不仅影响美观形象，还会对身体造成损害，随着年龄的增长女孩子们更加注重保养。但是现下年轻人熬夜成了流行趋势，想进入养生模式更是难上加难，熬夜成习惯后想睡都睡不着，也是一大烦恼。
55岁的吴女士在三年前开始出现夜尿频繁的症状，因为担心是肾虚问题，她随即吃起了补肾保健品与安眠药，但几个月下来症状非但没有缓解，还出现了尿痛与焦虑等表现，尿频的影响范围也扩大到了白天，严重时每天出门办事前都会先行找寻厕所的位置，甚至连买一次菜要上两三次厕所，已经到了严重影响生活的程度，自己和家里人都苦不堪言，终于在两个月前，在好友与医生的多次推荐下，吴女士前往杭州市中医院寻求帮助。
来源：新华网3月21日是第23个世界睡眠日。在科幻小说《三体》中，三体人只要打开“睡眠开关”便能马上进入睡眠状态。然而现实中，不少长期被失眠困扰的人，常常依赖药物入睡。以褪黑素等产品为代表的助眠产业，已形成千亿级市场规模。如何看待助眠药物的作用？怎么才能真正睡得好？
现代都市人面临压抑紧张的客观环境、生活与工作的双重压力，经常会对精神和身体方面有负面的影响，甚至有emo甚至导致失眠。实不相瞒笔者在去年便出现了较长时间的失眠情况，好在家人朋友的及时的关注和疏导，让我走出来了。
深圳新闻网2024年3月21日讯（深圳晚报记者 周倩 林涛）3月21日是世界睡眠日，今年的主题是：健康睡眠，人人共享。近日，中国睡眠研究会公布的一组数据显示，全国居民整体睡眠质量欠佳，平均入睡时间为零点，平均睡眠时长6.75小时。
界面新闻记者 | 马越界面新闻编辑 | 牙韩翔在电解质补水、减脂等诉求之后，元气森林又看上了睡眠这一细分需求。近期，这个饮料公司推出一款名为“对策美梦系列”0糖营养素饮料，主打卖点是含有那曲4580（后生元）和99%高纯GABA（γ－氨基丁酸）。
近期，上海市市场监督管理局对本市糖果制品进行了商品包装监督抽查。本次抽查了60批次产品，经检验，1批次不合格。本次监督抽查依据GB 23350-2021《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》等标准要求，对下列项目进行了检验：包装空隙率、包装层数。
