过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在冬季，常吃白萝卜，有助于理气健脾、清热利尿，也可以促进消化，预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”，收获的功效更多~白萝卜煮水喝的7种“神仙”搭配吃白萝卜时，煮水是不错的选择——01.
自从入冬以后，天气一天比一天寒冷，但干燥得也是越来越让人受不了啦！燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服，抵抗力也会跟着下降，感冒咳嗽也就找上门来啦！所以啊，咱们得好好润肺润燥，给身体加加油！白萝卜好处多有句老话不是这么说嘛，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。
来源：【泰山融媒】问：立春时白萝卜怎么吃最健康？如今正是立春时节，古人有立春吃萝卜的“咬春”习俗。在这里向大家推荐这款酸辣爽口的腌萝卜，正好可以带来新鲜的口感。材料：白萝卜2~3条，小米椒、陈醋、生抽、食盐、白砂糖适量。
