“上班族”、“学生党”长时间对着电脑长期低头伏案工作姿势不良、颈肩部劳损等容易引起颈肩疼痛如何预防及缓解上述不适河源市中医院脊柱外科副主任医师王凤龙医生教你简单三招对付烦人的颈肩痛三招缓解颈肩痛第一招每次三组端坐于座椅，背部挺直紧贴靠背，双手自然下垂，保持颈部固定，缓慢做头部的前
❸ 打卡规则:9 月 6 日~9 月 12 日购买，并在 9 月 13 日 23:55 前报名打卡，每天音频/视频课程播放超过 5 分钟，即可完成当天打卡，报名成功日起连续打卡 40 天即可全额返学费。
来源：【人民健康网】目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
长期忍受疼痛真的太磨人了，多年来我妈备受肩颈痛折磨，一个优雅精致的女性硬是被疼痛折磨得憔悴不堪，身体累，心更累！好在，有祛痛黑科技拯救她于疼痛的水火之中，让她恢复往日风采，乐享退休生活。肩颈痛，无法保持热爱我妈以前是一名美术老师，热爱绘画的她除了上课，看画展，闲时在家就是画画。
