中国人追求养生，更热衷于泡脚，民间素有“百病从寒起,寒从足下生”的说法。脚底离心脏较远，血液供应较少，脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。如果能坚持每天泡脚，不仅有助于提高睡眠质量，还可以帮助改善脚部的血液循环，对身体有很大的好处。 泡脚加点什么“料”好?
食盐泡脚：清火泡脚时加一小勺盐，然后把脚放在热气上熏几分钟再泡，可以起到清火解毒、消炎杀菌、通便的作用。生姜泡脚：驱寒取15〜30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右。
中医古籍中记载:“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”足浴可以促进血液循环，具有温煦脏腑、通经活络、运行气血的功效，从而达到增强心脑血管功能、改善睡眠、消除疲劳、增强人体抵抗力等保健目的。
寒露过后，上海天气骤然转凉，一夜之间降温十度。上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师方泓认为，手脚冰冷，也就是四肢畏寒，首先要排除是否有病理性的症状，如先天性动脉发育不良、雷诺氏综合征等疾病会
福州晚报讯 为了助眠和养生，许多人临睡前用热水泡脚，还有人投入药材，给泡脚水“加料”。对此，福建中医药大学附属第三人民医院戴荣水副主任医师日前提醒，如何泡脚有讲究，若泡得不对，不但可能收效甚微甚至适得其反。从事新媒体编辑工作的小云（化名）今年32岁。
本报讯 “记者同志，我在电视购物上买了东西，好像被骗了！”昨日上午，家住开发区贺巷村的吴先生致电本报反映，他于1日在看了天津卫视一档推销治疗失眠的足浴药后，花1500元买了三个疗程，3日收到产品后却不像电视里介绍的那样。
我们都知道，许多老人，在年轻时因为操劳落下了一些慢性病根，老了之后总是非常困扰。一些保健意识比较强的老人就会定期去寻求理疗的帮助。也有一些老人，可能会比较相信偏方，尤其可能会相信一些民间高手。在遇到这些事情的时候，还请老人家们和家属们，睁大眼睛。
