血糖大于13不建议运动吗

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血糖高的人，坚持饭后运动半小时与饭后不动，会有啥区别？
生活方式的改变，除了与饮食、睡眠有关，运动也是个重要项目，坚持运动与不运动，其实差别还是挺大的。为了让更多人了解到，运动对血糖的影响，下面文章就详细说明一下，可以直观地看出两者的差异，也就能够让血糖高的人知道，有了正确的选择。
民福康
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血糖高的人，坚持饭后运动半小时，结果怎么样？做什么运动好？
说起来是比较简单，可真正能够做好的人，却并不是很多，不是吃药出现错误，就是不能做好生活调理，最终导致血糖经常出现波动，各种并发症也随之到来。
民福康
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糖尿病患者要注意这三点，别让气温给血糖“升温”
关注血糖健康进入夏季后，很多糖尿病患者的血糖开始变得不稳定，在这种情况下不注意糖尿病治疗细节，可能会导致血糖变化，影响健康。三大习惯，帮您在炎炎夏日“静”血糖！01 睡眠习惯夏季太热，可能影响患者的睡眠，从而对血糖造成不良影响。
光明网
糖人避坑之血糖控制干货整理
糖人血糖只要想控，有很多办法肯定能控制下来，但是一定要避免下面的坑。血糖控制不住也不上胰岛素:血糖都超过13了，还放任不管。
四高平衡木
湖南省卫健委健教中心推出：糖尿病患者运动须知
生活中合理的运动对糖尿病患者有着非常大的好处，运动能够增加胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗，有利于患者降糖运动，以及严格的控制饮食是治疗糖尿病的基础，糖尿病患者只要身体状况允许，建议每天进行合理科学的运动，对身体降糖是非常有利的。
潇湘名医
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血糖达到多少意味着病情严重了呢？
可能会出现饥饿感、身体大量出汗、心慌等症状，低血糖的危害有时比高血糖更为严重。它可能会导致头晕目眩，让人失去平衡感，甚至在严重的情况下会使人突然晕厥，造成意外伤害。
贾德贤教授
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血糖高了，想运动，简易口诀，要牢记
目前我国的糖尿病发病率仍偏高，绝大多数需要终身治疗，但随着对疾病认识深入以及规范治疗，控制率以及并发症的发生率在下降。
若知便不了
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运动能降血糖，但这8种情况下，糖尿病人不适合运动
在很多情况下，运动疗法可能会使糖友的病情进一步恶化，造成严重的后果。糖尿病患者在以下8种情况下不宜进行运动，切记。
伊好逆糖
糖尿病患者运动的“四不”原则，这些情况下不宜运动
我们都知道运动有利于糖尿病患者改善血糖、增加胰岛素敏感性、促进脂肪消耗、改善心肺功能、增强社会适应能力、促进心理健康。
北青网
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糖友出现了这几种情况，要多测几次血糖
糖友们都知道，在生活中要定期监测指尖血糖，了解血糖的变化，但如果生活中发生了一些特殊的情况，或者身体有特殊变化时，在正常测量血糖的频率基础上，可以增加血糖的测量频率，避免发生血糖的剧烈波动。
中医控糖减肥苏虹霞
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2种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
运动被誉为糖尿病管理的“良药”，但这剂“良药”也可能在特定情况下变成“毒药”，许多糖尿病患者在努力通过运动降低血糖时，发现血糖不仅没有下降，反而升高，甚至出现健康危机。
吕话视界
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4种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
肝细胞举起了手，“你们知道吗?当运动强度太高时，身体会以为我们遇到了危险。”当我们进行高强度运动时，身体会将这种状态误解为紧急情况。
田医生科普Talk
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患有糖尿病，不能盲目运动，牢记这5点或能稳定血糖，不妨试试
这是很多糖尿病患者在确诊疾病后，首先会咨询医生的问题。殊不知，血糖指数的波动，受到了多个方面的影响，这包括了作息习惯、生活习惯、饮食等等。
光明网
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发现血糖过高时，要注意这5件事，以免血糖失控，给身体带来损伤
血糖即血液中葡萄糖的含量，近年来，因饮食、生活习惯的改变，血糖超标的人越来越多，一旦空腹血糖高于7.0mmol/L，或是餐后血糖高于11.1mmol/L，即可认为是患有糖尿病。
医说健康
糖友运动有讲究
但是糖尿病患者在运动时，要特别注意适时、适量、适度，以获得更好的降糖效果。血糖波动大时别运动运动对降低血糖确实有帮助，不过，糖尿病人是否适合运动，需要综合评估。
光明网
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2型糖尿病患者，空腹血糖的最佳目标值是多少？很多人都搞错了！
滴滴一测，血糖7.2，老妈当场皱眉:“哎呀，这咋比上次高了?你是不是又偷吃了什么?”今天，咱们就来聊聊这个让无数糖友和家属抓耳挠腮的问题——2型糖尿病患者，空腹血糖的最佳目标值到底是多少?
纵观健康
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你真的会运动吗？
提起糖尿病，大家第一反应就是只要控制住嘴巴就万事大吉了。科普一下:什么是糖尿病?糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，它的发生、发展与遗传因素、环境因素和行为因素密不可分。
南昌大学第二附属医院
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