现代社会的人们生活节奏都很快,在白天辛苦劳累了一天后,到了晚上就需要一个良好的睡眠来恢复体力,缓解人体疲劳。但是却有很多人在睡眠上出了问题,有的人失眠,而有的人却是睡着之后,一晚上都在做梦,使得自己的睡眠质量大大降低,第二天起来后会觉得更加的疲劳。睡觉不停做梦?
小李今年刚毕业进入公司,很多东西不是很懂,他就非常努力的学习工作岗位中的一些东西。经常因为工作不太熟悉,以及很多东西不了解而导致加班到很晚。小李没有一句怨言,他只希望自己能够赶紧适应工作,可是最近公司特别的忙碌,工作量越来越大。
今年52岁的张阿姨,自从进入更年期后,老是失眠、烦躁,由于平时休息好不好,经常动不动就发脾气,后来听闺蜜王阿姨说谷维素可以缓解失眠症状,于是就去买了一瓶来试试看。谷维素虽然几块钱就有一瓶,算上去也就是几毛钱一片,但张阿姨吃了一段时间后,失眠的情况果然有所缓解。
参考文献:Chou TW,Ma CY,Cheng HH,etal.A rice bran oil improves lipid abnormalities and suppress hyperinsulinemic responses in rats with streptozotocin/ nicotinamide-induced type 2 diabetes .J Clin Biochem Nutr,2009。