衰老是每个人都无法抵抗的自然规律，那么，我们何时开始步入衰老的行列呢？当身体出现注意力难以集中、无法熬夜、容易疲惫以及白发出现等症状时，就要多留心了。通常，我们认为这些变化是缓慢且不易察觉的，但你知道吗？人的衰老并非大家认知中的匀速发生。
掌握人的衰老速度:斯坦福大学研究，这2个年龄段老得最快。说起来，这斯坦福大学的研究也够狠的，他们找了108个年龄在25岁到75岁之间的参与者，足足跟踪观察了6.8年，收集了5405份生物样本，就为了研究人是怎么变老的。
提到刘大叔年轻的时候，同事总说他是积极分子，忙碌时睡觉晚，但他早起却不困，觉得少睡一会儿也没什么。可自从退休后，刘大叔发现不对劲了，以往熬夜都不觉得犯困，但现在一到晚上十点就必须上床睡觉，不然瞌睡得不行。
⑪Jesse R. Poganik et al.， . Biological age is increased by stress and restored upon recovery. Cell Metabolism. Doi: 见原文链接。
参考资料:CynthiaD.J.Kusters · KimberlyC.Paul · AkeT.Lu · LuigiFerruci· BeateR.Ritz · AlexandraM.Binder · SteveHorvath.higher testosterone and testosterone estradio1 ratio in men are associated with decreased pheno grimage and dna methy1ation based pai1..
人类在生命中的进程是一个渐进式的变化。然而，如果某天早上你醒来照镜子时突然发现自己老了不少，这并不是凭空想象。美国斯坦福大学医学院和新加坡南洋理工大学李光前医学院的遗传学家对与衰老相关的分子变化进行考察后发现，人们分别在44岁和60岁时出现了明显的衰老迹象。
咱平时总觉得，衰老嘛，就是随着时间慢慢变老，一年一年按部就班地来。可真的是这样吗？其实啊，人的衰老并不是匀速的，医生经过调查发现，在某些特定的年龄段，衰老就像开了加速器，老得特别快！今天，咱们就一起来唠唠这衰老背后的那些事儿。
在时光的长河中，父母曾是我们最坚实的依靠，他们用挺拔的身躯为我们遮风挡雨，用温暖的怀抱给予我们无尽的安全感。可不知从何时起，当我们不经意间望向他们，那悄然爬上鬓角的白发、眼角愈发深刻的皱纹，都在无声地诉说着岁月的无情。
马德福 北京大学公共卫生学院在您身边一定有这样一类人，他们与您年岁相仿，但无论是外观容貌还是精神状态，时刻都焕发更为年轻的活力。人人都会衰老，但总有人“老得慢”，你认为那是时光的偏爱，但其实与衰老速度关联最为紧密的却是我们每天的生活习惯与生活方式。
