如果你身边有人曾经得过肾结石，你一定听过这样的“建议”——多喝水，把结石冲掉!今天，我们不谈那些让人胆战心惊的医学术语，只用最贴近生活的方式，和你聊聊关于肾结石的那些事儿——尤其是“喝水排石”的真真假假。
生活中，很多人都因为工作忙而不能好好吃饭、喝水、睡觉，甚至连上厕所的时间都被剥夺，这样一来，很多疾病就找上门了，肾结石就是其中之一，而伴随的腹部不适、尿路炎症等也相继落井下石，于是，感觉整个人都不好了，那么患上肾结石怎么办？要怎么排出呢?
肾结石发作时会引发疼痛，还会持续对肾脏组织造成损伤，这样也就很有可能导致各种急慢性的肾脏疾病。只有及时 排出结石，才能够避免这种损伤，所以如果在早期发现肾结石，就考虑可以通过有效的运动疗法来帮助身体排出结石。
法国的研究人员报告称，体位疗法有助于消除残留的肾结石。（J Pediatr Urol.2016年5月在线版）目前，按照临床诊疗流程治疗儿童肾结石常见有＜5 毫米的残留肾结石，但尚无标准的辅助治疗方案用于清除残留肾结石。
这个简单有效的肾结石排石方法，你可能还不知道有网友咨询，体检发现了肾里有小结石，有什么方法可以排出？这里介绍一个简单、易操作，而且有效的方法----体位排石。有些朋友可能听过，但是否真的了解呢？我们接着往下说。想用体位排石这种方法，首先我们要清楚两个问题。第一，结石在哪里？
很多肾结石患者用了很多药，结果效果并不理想，结石没有排出来，也不知道为什么。集合系统包括大家看一看，这是肾小盏，这是肾小盏这地方，这合在一起，这是肾大盏，这是肾小盏，肾小盏合在一起，这是肾大盏，肾大盏就合在一起，就构成了肾盂，然后跟输尿管对接是这样。
肾结石，是晶体物质在肾脏的异常聚积所致，男性发病多于女性，多发生于青壮年。运动排石不是适合所有的患者，喝水加运动的办法只适用于小于 6 mm 的无症状肾脏小结石，而如果结石的直径大于肾盂或输尿管直径，一不小心将结石运动到肾盂口或滑落到输尿管里形成梗阻，就会引起肾积水，时间久了会造
