引言：关于睡眠的科学解读是：正常成年人每天睡7至9个小时为宜。睡眠时间从晚上十点到凌晨六点，中午再加一至两个小时的午休时间。也就是说，我们人类一天之中大概是有三分之一的时间是在睡眠中度过的。有人做过计算，假如一个人能活到九十岁，那么他就有三十年的时间是在睡觉。
哈佛大学的科研人员在研究后表示，培养五个习惯或许会增加寿命，但很遗憾的是，人的寿命真的是有极限的。且一个人在刚出生的时候这一生的自然寿命，其实已经注定了，而根据如今人类的各种基因进行研究后所推测出的寿命极限，在125岁左右。
想必大家都知道，人的一生中，有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠对于一个人来说同食物和水一样，是身体所必需的。充足的睡眠可以有效缓解身体的疲惫，只有保证充足的睡眠，才有足够的精神和精力去完成日常的工作和学习等活动。
15岁的时候，去网吧打英雄联盟，直接玩了3天2夜，出网吧的时候，一下子天昏地暗，觉得自己和游戏的人物合二为一了，手里拿着亚索，路上的人都变成了英雄，就想去突突两枪，思维意识朦胧，反应力很慢很慢，感觉到处都有人在说话，和精神分裂症比较像。
人这一辈子，风风雨雨几十年，身体就像一台不停运转的机器。尤其是咱中老年人，经历得多，操的心也多，身体更容易疲惫。俗话说：“岁月不饶人。”咱年纪大了，有时候真感觉力不从心。不知道您有没有过那种极度疲劳的时刻，累得眼皮都抬不起来。
大家好！我是墨染笔尖，一个爱侃八卦的90后。真心感谢您的支持与关注！爱说、爱笑、爱凑热闹的往前靠啦~文|墨染笔尖编辑|墨染笔尖在极度劳累下，人一次最多能睡多久？是能打破“睡神”记录，还是睡成“植物人”模式？人生得意须尽睡，莫使床头空对月，当疲惫到达极限时，睡觉似乎成了唯一的救赎。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！深夜11点，我在医院值夜班。窗外的月光透过百叶窗洒进诊室，一位穿着整洁的老者推门而入，脸上写满疲惫。
一项发表于美国知名医学杂志《JAHA》的研究，在汇总了44项全因死亡分析研究，涉及256万多人，共24万多例死亡事件后，科研团队发现:自我报告的睡眠时间<7小时与全因死亡风险增加无关，但睡眠时间>8小时与全因死亡风险增加有关，睡得越多，死亡风险越大。
最近，韩国最大在野党共同民主党党首李在明为了抗议政府对日本核污染水排海的态度，宣布无限期绝食静坐。截至目前，他已经绝食了16天，体力不支，只能躺下休息。这引发了人们对人体极限的关注，这名韩国人的决心和毅力值得我们敬佩！但是今天我们不谈政治。
“每天健康的睡眠时间是多少？”相信，很多人脱口而出的都是“8个小时”。那么，对于60岁以后，应该怎么睡？每天睡8个小时吗？从今天起，你要改变这种观点了。根据中国睡眠研究会给出的答案，针对16~64岁的人，每天睡7~9个小时足矣。那么对于65岁以后，最长寿的睡眠时间到底是多少？
我们每个人的身体都隐藏着很多秘密，比如我们能跑多快、能跳多远。接下来，让我们一起探索一下，看看我们到底有多厉害！●饮食极限：没有水很难挺过3天如果连续几天不喝水，我们的身体会变得很虚弱，甚至可能危及生命。但只要有水，即使不吃东西，我们也能坚持好几天哦！●体温极限：最低是13.
