第五版《中国居民膳食指南（2022）》4月26日发布了。这份指南可以说是咱们中国人的“膳食宝典”，1989年首次发布之后，修订过三次。这一次修订，有哪些变化？一起跟着最新指南，健康吃喝！ 【时隔6年更新！
您肯定听说过大名鼎鼎的“地中海饮食”，这种饮食模式可以说是健康界的“优等生”。但对于习惯了热闹烟火气的中国人来说，“地中海饮食”实行起来还是有些难度——较低的加工度，生冷食材较多，提倡坚果和橄榄油，有些食物吃不惯。
