不少朋友喜欢将金刚功与八段锦对比，进而夸大某一种功法的功效。事实上，功法只是一种方法，效果最终还得看练习者。金刚功有其优势，八段锦也有其不可替代的妙处。金刚功因为其名字往往会引起误解，我之前也有介绍，金刚绝对不是威猛、用力的意思。这一点张至顺先生讲得很清楚。
源自道家千年智慧的养生瑰宝《金刚长寿功》，系全真龙门派第21代传人张至顺道长整理并公开，此功法普适性强、效果显著，实乃不可多得的精妙法门。俗话说“练功如烹小鲜，火候差一分，滋味失九成”，老张在练功过程中，整理了很多注意事项，今天跟大家分享一下，希望对初学者有所帮助。
今天大清早就按网上一位师兄所说煮一个鸡蛋，用它从头滚到脚，希望把各种不好的气息全部一起跟随鸡蛋在2024起始的第一天滚走，因为元旦也是天赦日，是上等的吉日，一元复始，开个好头，随后又按师兄讲吃红色包装的一块糖，吃完，红色纸收纳起来，放在了柜子角落。
