看到这个话题很多人觉得无聊，大清早起床当然是上厕所洗漱了，还有一部分人早上醒了第一件事都是做一些相传的养生之道先喝水，其实这都是不太正确的，早上醒来，不是着急忙慌地做这事，而是先做这几件事，依次做好这几件事对身体健康来说才是最主要的。
常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”清晨，是一天中最宝贵的时间，最重要的开始。起床后的状态，往往也是一个人最真实的模样。早起做的这6件事，对应6种性格，也决定了他是什么样的人。运动是一个人最好的富养，既能强身健体，还可调养心绪。
受访专家中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任医师李建玲南方医科大学神经生物学博士后 揭威本文编辑｜赵可佳 郑荣华 睡醒脾气暴，“根儿”在睡眠近日，一项针对2000名美国成年人的调查发现，受访者平均每年有300天带着糟糕的情绪醒过来，相当于每周约6天有“起床气”。
记得那时是初三，每一个班级里都会有几个成绩比较不好的人，那时候正好就把我调到了教室的最后一排，我的同桌就是那成绩不好的人中的一个，我当时并不害怕这种人，因为我自己天生性格内向，不爱说话，所以练就了一身绝技，我可以很快的调整自己的状态，并且认真起来真的可以屏蔽了一些杂乱的噪音，所以调到教室的最后一排并没有影响到我，影响到我的是我居然交了一个这样的朋友。
