近期很多人关注的一个话题：男子泄一次，肾精会亏损多少？禁欲多久会恢复？其实这个问题在我看来，还是得分情况如果是适度的房事生活是不会导致肾精亏虚的，反而还有益处；但如果你在房事上没有节制，很频繁的进行，这就会大量损耗你的肾精。
常听说:肾是一身的根本，肾藏精，那肾精是指什么呢?这都是大家关心的问题，今天我就给大家简单科普。肾精的生成主要来源两方面，一方面来源于先天，就是一出生父母带给的先天之精，还有一部分源于后天通过饮食而获得，又被称为水谷精微，主要作用是源源不断的补充先天之精的损耗。
对于经常熬夜、劳累的朋友来说，过度的透支身体，难免会伤及肾气，肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来，这个问题其实需要分成两种情况来看，如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚，在经过调整作息和补充营养，一般在3个月左右就可以恢复过来，但是也不是所有人都能够自己恢复的。
今天给大家分享一个补肾填精，阴阳同补的方子，简简单单的两味中药，帮你补回来。肾是人体的先天之本，肾精为体内各种活动提供能量来源，五脏六腑都要靠肾精来提供能量，才能发挥各自的功能，为身体提供各种营养，如果肾精亏虚，就会出现各种身体问题，典型表现如早衰、须发早白、齿脱耳聋、眼花面黄、头晕腰酸等，出现了以上问题中的多个，说明身体肾精明显不足，那要怎么补肾精呢?
腿脚有劲身体好补精，更要涩精，精关不守，补再多的肾精，只是白费功夫，大家好，我是中医王大夫，前两天，有位粉丝朋友私信问我:“何大夫，我觉得自己肾精亏虚，就买了五子衍宗丸来补肾精，但吃了一段时间，肾精还是容易流失，我也按照注意事项，戒了不良习惯，为什么还是补不进去呢?流失的肾精该怎么补回来呢?”
张仲景，一直被我们所熟知，针对古代男科的问题，他很早就给出了一个十分有效的解答办法:桂枝龙骨牡蛎汤，这个药方出现在张仲景的《金匮要略》中，方组为桂枝、芍药、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎这七味药，专门为有肾精亏虚的患者进行配伍的，本药方应用千年之久，它的效果已经溢于言表了。
你是不是浑身乏力，气色差，总感觉自己比同龄人要衰老很多，同时呢，还经常的忘记事情。我们都知道，肾为先天之本，主藏精，而肾精呢，可以化气血，我们的身体都是依靠着气血运行的，而且气血还可以滋养五脏六腑，那肾虚了，肾精是不是也会亏虚，那这个时候我们的身体啊，就会出现以上那几种症状。
大家好我是沈医生，肾精亏虚已经是现在很多人都会存在的情况，肾为先天之本，主藏精。精是肾脏中为人体生长发育而藏的精微物质，它可以生成肾阳，从而温煦全身，化生肾阴来滋养五脏六腑，而当肾精亏虚时，就不能滋养五脏六腑，就会出现腰酸腿疼，神疲乏力，精神差，失眠，多梦，尿频夜尿多，牙齿松动，记忆力减退，白发变多等等一系列症状。
为什么你总是补肾补不进去，夫妻生活不和谐，宗筋不起，每天感觉特别的疲劳没有精神，感觉生活特别的难，这种情况我该如何改善?不论是萎还是泄都是伤精的严重程度不一样罢了。我们就要补补流失的精，然而这种流失的精往往是封藏在肾里的肾精。
