大家好我是傻姐美食，前几天了下了一场秋雨，我们北方的天气一夜之间就进入了冬天，突然冷空气的侵袭还有很多不适应，特别是家里的老人和孩子。由于气温下降，我们家四口人，有三口人已经感冒了，好在我没有中招，照顾其他三人。特别是孩子咳嗽、发烧让人很着急，每天半夜都要起来测量好几次体温。
大家好，我是中医张影。在诊室中，患者最头疼的就是结节了，既不想手术，又不知该如何是好。其实，调整好生活习惯和情绪就能够好一半了！今天给大家分享一个辅助治疗的茶饮方——雪梨薏米水，能够帮助患者更好的消散结节。
进入冬季，天气也越来越寒冷，气候不仅冷还很干燥，身体非常不舒服，这段时间我们家暖气已经开了，常常听到家人给我抱怨说：太干燥了、嗓子非常不舒服、吃饭没有胃口，作为一个营养师，赶紧给家里人安排一些润燥开胃、消积的食物。
这道汤可谓是养生界的 “明星单品”，在干燥的季节里，来上一碗，润肺又养颜，给身体全方位的滋养。新鲜百合也是不错的选择，如果使用新鲜百合，用量可以适当增加至 50 克左右，挑选时要注意百合的鳞片是否紧密、洁白，没有发黄和软烂的迹象 。
今天是进入立春节气第三天，立春的到来，标志着春天的正式开始。虽然立春之后，天气没有冬天那么严寒了，但是初春仍然有些寒冷，再加上北方地区春季风大、天气干燥容易伤肺。所以，立春后的这段时间，我们身体容易出现肺燥的问题，比如流鼻血、大便干结等，饮食要吃点滋阴润燥食物。
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我用的是慢炖锅，不会沸腾，所以煮起来会比较慢，如果用砂锅，大概煮个一个小时就可以了 2、最后加的雪梨是为了调味的，这样出来是清甜的 3、也可以加糖的，稍微加一点就可以了 4、天气冷，直接喝热的就可以了，如果天热，可以冷藏哈!
