每个人都无法避免衰老，随着年龄的增加，女性到了28岁后，身体衰老的速度开始变得明显，而到了30岁后，衰老的速度会加快，这时候会发现，身材容易发福，吃一点东西就容易变胖，减肥也变得越来越难，这个问题一直困扰着很多女性。
随着生活水平的提高，越来越多的人有了体型肥胖的困扰，而肥胖的体型不仅仅影响美观，并且身体堆积的脂肪也会导致运动十分不便，对生活造成影响，更严重的是，肥胖人群还是高血脂症的高发人群，而血脂过高会引发包括“冠心病、动脉粥样硬化、脑卒中”在内的多种并发症，所以控制体重尤为重要，而跑步便是控制体重增长的最好手段。
我国糖尿病前期患者约3.5亿，糖尿病确诊患者约1.3亿，这一庞大的患者群体在疾病进展过程中，可能会面临需要使用胰岛素来控制血糖水平的情况。但在临床实践中我们发现，随着胰岛素使用期的延长，患者出现体重上升的概率也在大大增加，而肥胖又是加速糖尿病进展的关键诱因之一。
随着生活方式的改变，肥胖发病率呈井喷态势增长。我国成年人肥胖的患病率为16.4%，作为肥胖后备军的超重人群的患病率高达34.3%。随着肥胖发病率的增长，肥胖的危害也日益凸显出来，因此世界卫生组织正式把肥胖列为十大慢性疾病之一，要进行长期的健康管理。
