这种缠手的方法最大的好处就是把掌心的位置空出来，用更多的缠手带把拳峰的位置垫的更厚一些。这样对拳峰有更好的保护，同时由于手掌处是没有缠手带的，攥拳会攥的更紧。经验和小提示：长一些的缠手带，垫拳峰的厚度，大概缠7-8圈就可以。短一些的缠4-5圈。
腕力是最容易被人忽视的训练，也是确实无时无刻都在使用的力量。你的大部分训练动作都需要强大的腕力来支撑，拥有强大的腕力不仅可以提高锻炼效果，还会很有效的保护你的手腕，同时也可以让你在掰手腕对决中拔得头筹！
手绷带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。这个问题并不是很难解答，只要是细心点，就很容易得到自己想要的答案，当然在日常中，如果想要学习拳击运动的话，要注意的问题还有很多，并不是我们看到的那么简单，选绷带和手套就是其中比较重要的，一定要选
双方产生争执，得不出一个明确的结论时，大家可能会通过掰手腕的方式来解决，谁赢了就听谁的。闲来无事，很多可能也会跟朋友玩掰手腕的游戏。为啥每次都是别人赢?看上去自己的肌肉并不差劲啊!与人家掰手腕时，主要靠哪块肌肉发力?
