按照年轮区分，每年会分有4个季度12个月份，在5月里面，可以说是一年里上下半年的分隔线，而在5月里，还有很多的俗语和传统，而不同的地方，做法还有所不同，其中有一句俗语是这么说的，叫“5月不起屋，5月不晒席”，为何在阳光明媚的5月这些行为却不能做呢?
来源：人民网－人民日报中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老人，这三类人尤其要常晒。
平时身体健康，每到秋季食欲忽然大增，早上越来越赖床，心情低落、做事情提不起劲头来、注意力集中力下降、暴饮暴食和困乏多眠……这种表现尤其在每年12月份最为严重，直到第二年4月份后才逐渐恢复正常。你也许会以为是换季后生物钟难以适应，实际上你很可能是患上了冬季抑郁症。
临近秋分寒渐显，又到晒秋阳的好时节。很多人觉得晒太阳再简单不过，但有关的研究却认为，不同年龄段的皮肤，对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同，故而晒太阳的方式也要有区别。秋季紫外线照射比春冬季强。
说到藤蔓花卉植物，很多人第一印象是牵牛花，绿萝这些品质。但有一种花卉，它的爬藤能力特别强，养护起来也很简单，花朵奇特淡雅，让人赏心悦目。这种花被人称为“藤本皇后”——铁线莲。夏天的铁线莲比较难养护，有“三大禁忌”，避开了才能安全度过夏天。
一要——饮食温补，要多辛甘 春季阳气初生，宜“减酸增甘”，多食辛甘发散、温补脾胃的食物。二要——春季选茶，要喝花茶 春季选茶大有讲究，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。
这些节日礼仪反映了土家族人的传统习俗、道德风尚、思想情操、宗教观念等等。透过它，可以探索到土家族文化的渊源，感受到千百年来土家族人民对美好未来的向往，以及土家族人民对亲戚朋友及一切和睦相处者的纯朴感情。
