受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 范志红解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞环球时报健康客户端记者 田雨汀常喝咖啡有助心血管健康、抗氧化、保护肝脏……工作时一杯提神醒脑，闲暇时一杯心情舒畅。然而，咖啡种类喝得不对，可能给身体带来危害。
咖啡是一种使用咖啡豆为主要原材料所制作出来的饮品，与茶、可可被称为世界三大饮品。咖啡中含有比较丰富的咖啡因成分，适当的喝一些咖啡，有着提神醒脑的作用。 所以在日常中，尤其是一些上班族人群，每天都会适当的喝一些咖啡。另外，还有人认为，喝咖啡可以起到护肝的作用，这是真的吗？
这9类人要少喝咖啡。喝一杯咖啡，已经变成了越来越多人醒来的仪式。咖啡之所以这么受人喜爱，除了它能提神醒脑之外，也是因为不少研究对咖啡与健康的关系进行了综合分析后指出，适量喝咖啡可以降低某些癌症、糖尿病、心血管疾病的发生风险。
记得上初三时候，我们班有一个压榨的历史老师，明明那个时候的中考，政治、历史考试是开卷考试，但是她还喜欢让我们天天背历史，每天晚自习明明九点就下课了，她却硬生生的让我们留到十点，困了就让我们喝咖啡提升，那个时候我们班每一个同学的桌肚里都有几条咖啡。
来源：新闻坊 @职场人喜欢喝咖啡吗？近日，浙江宁波12岁初中女生思思（化名）为了学习提神一天喝3杯速溶咖啡导致贫血！昨天（11月1日）相关话题冲上热搜！一天3杯速溶咖啡确诊中度贫血10月下旬，思思体检时发现“血红蛋白过低”，住进宁波市医疗中心李惠利医院儿科。
为什么有些人喝完咖啡会出现胃痛的一个情况，现在的社会不管是工作压力还是生活压力都非常的大，有很多朋友喜欢通过喝咖啡来续命、提神，不知道大家有没有这样的一种亲身经历，就是在喝完咖啡之后，肚子非常的胀和撑，并且不断地打嗝，严重的还会去拉肚子，你可能认为这是因为吃的太杂或是太撑了，其实这是因为你的胃出现了问题。
图片来源 视觉中国综合编译赵婷婷“人们经常将咖啡当成咖啡因的载体，但实际上，它是一种非常复杂的饮品。”哈佛大学公共卫生学院博士罗伯·范·达姆告诉英国《周刊》杂志，咖啡中含有数百种化学成分，适量饮用有益健康。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！说到咖啡，很多人脑海里立马浮现出这样的画面：清晨，阳光洒在窗前，一杯热气腾腾的咖啡，香味扑鼻，瞬间把一夜的困倦甩到九霄云外。
通过国际咖啡组织发布数据显示，全球一年咖啡消费需求可以达到1.642亿袋，其中美国人一年一个人可以平均喝下261.5杯，中国香港地区和日本咖啡人均消费杯数也分别达到了148.6杯/年和 207.1杯/年，大陆地区咖啡的人均消费杯数可以达到每年4.7杯。
来源：【中国食品报】有人说，咖啡要少喝，尤其对于心脏病患者，理由是国人的体质其实并不适合喝咖啡，经常喝可能会对心脏不好，而心脏不好的人常喝咖啡，心脏病可能还会加重。但也有人说，咖啡对心脑血管其实是有良性影响的。也有大量研究证实，长期喝咖啡的人，心脑血管疾病的患病风险会降低。
或是刚刚走进某瑞、某库、某星准备下单呢。如果你们身边有人特别爱喝咖啡。尤其是一天喝好几杯的那种人。前些日子，科信食品与健康信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、农业农村部食物与营养发展研究所、中华预防医学会健康传播分会、中国农业大学特殊食品研究中心5家机构联合发布了《咖啡与健康的相关科学共识》。
