浏览本地新闻 分享各类信息欢迎关注“厚德万全”公众平台！春节假期一晃就结束了，是不是感觉吃撑了，肚子圆滚滚的，身体也感觉有点“累”？春节那几天，大鱼大肉、零食饮料，吃得太嗨了，肠胃都快“罢工”了！别担心，今天就来给大家支支招，春节后吃点啥，能让身体回归平衡，轻松开启新的一年。
春节是家家户户团圆喜庆的日子。然而，随着节日氛围的浓厚，各家的冰箱也进入了“超负荷”模式。有数据显示，春节期间，每户家庭平均能产生近2kg的剩菜剩饭，“做一顿吃三天”是常有的事。正因此，春节假期也成为消化系统疾病高发的时期。一家人围坐在一起吃团圆饭。
今天是正月初八，春节假期已经结束，很多人都要回归到正常的工作生活中。春节假期期间，因作息规律被打乱和走亲访友饮食结构改变，可能会造成身体不适，出现肠胃功能变差等状况。那么，节后要如何正确调理饮食呢？快来听听南宁市第二人民医院临床营养科主任、主任医师孙桂丽怎么说吧。
导 读今年春节期间您选择了回家重温爸妈的手艺，还是在外享受各地不同的美食呢？再来一个扎心的问题，春节假期您长胖了几斤？假期的快乐总是和美食分不开的， 但假期结束后如何让身体尽快恢复健康的状态也非常重要。假期饮食容易有哪些健康隐患？节后又该如何调理？
春节长假结束，不少人的肠胃亮起“红灯”。记者走访厦门市中医院等几家医院发现，消化系统疾病患者数比年前翻了一番，以年轻人居多。据厦门市医疗急救中心统计数据显示，春节期间，胃肠道疾病和酒精过量的呼救二者加起来也接近20%，大部分与无节制吃喝有直接或间接关系。
热热闹闹过大年，团圆饭自然必不可少，可满满一大桌很难一顿吃完，消化剩饭剩菜就成了一场“持久战”。2月18日是龙年春节过后第一个工作日，很多人看着满冰箱的剩菜发愁了：收假后家里吃饭的人少了，剩菜热了一顿又一顿，这些剩菜真的健康吗?记者就此采访了西安市红会医院消化内科主任韩霜。
春节期间人们不仅状态放松,暴饮暴食也是难免的。于是,不少人陷入“吃饭、睡觉,吃饭、睡觉”的恶性循环中。几天下来,肠胃开始拉响警笛。为此,专家提醒,春节过后,需要健康饮食来“清洗”肠胃。★清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉后需要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。
