达州一拉丁舞教师带学生跳恰恰教学视频曝光，希望大家共同分享拉丁的快乐。拉丁舞恰恰节奏是四拍跳五步，动作干净利落，以转胯为律动基础，味道性感帅气。下面我们一起来欣赏达州这位老师的教学视频。个人觉得跳的非常好，希望大家喜欢，有不足之处望大家理解，互相交流互相学习。
很多学拉丁的朋友都有这样的烦恼，做动作的时候，老师总是说很散，身形歪曲不垂直、动作僵硬不协调，怎么跳都觉得不对味...那该怎样解决呢？今天给大家带来拉丁舞中的能力开发课程《后背肩胛骨与胯骨的连接》，以库克拉恰动作来讲，之间的联系与运用。在讲之前，老师讲了8字胯的运动。
拉丁舞在没有发生转度动作的时候，身体只存在挤压。当有方向性发生转换动作的时候，一定是上身横膈膜肋骨先发生改变，然后再用胯骨再去转换；蓝舞者想大家所想，众大家所急，做大家满意的课程，今天的课堂是《伦巴：上下身动作的配合与运用》用基本步举例，看是不是这样的原理。
您的位置:头条报道> 扭胯四步八字练出水蛇腰提示：整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练习时，好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显著。
女人最在意的就是腰围，看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。下面五个动作， 全方位扫除腰腹部肥胖无死角。每个动作1分钟，只需5分钟！坚持30天，消灭小肚腩，我要马甲线！Fighting~想在年前抓紧再瘦几斤的妹子就别再犹豫了，赶紧动起来瘦几斤吧！
