害怕是我们在遇到危险、困难时体验到的负面情绪感受，表现为畏惧或发慌，是大脑对不可预测事物和危险环境产生的本能防御信号。孩子在惧怕什么，家长常常不能感同身受，随口一说“没事”、“别怕”，其实不能从根本上解决问题。
一天，我带孩子去服装店，打算给自己买身漂亮的衣服。到了服装店门口，突然孩子大叫一声，也不说原因，我心里一惊，本能的抱起孩子问是怎么了，她把头转到一边，用手指着服装模特模型说："他看着我，还一动不动，他像骨头，太可怕了。
小时候经常听大人说：孩子在家里得有个怕的人。意思大概是说，如果没有人管得住孩子，如果不能够给孩子某个威慑或者顾忌，孩子就会变得无法无天、毫无规矩。所以，家人都会有意识地塑造出这样一个严厉的爸爸或妈妈的形象，美其名曰“树立权威”。当孩子不听话的时候，会说：“再不听话，你爸爸来了啊！
恐惧和焦虑是人类正常的，帮助人们避免危险，适应环境的反应。当超过一定限度，表现“夸张”（跟现实不成比例，过分恐惧焦虑），持续或逐渐加重，则需要考虑为焦虑症。焦虑症是最常见，但常被忽略的心理问题。恐惧和焦虑是人成长发育的正常的一部分，如上图。
