前言导读:和漆树是亲戚,果皮有剧毒,曾当杀虫剂使用,如今成世界四大坚果坚果如今在我们的生活中十分常见了,许多的年轻人,小孩子都是把它当零食吃,又脆又香的坚果,总是让人吃了就停不下来。当前世界上最知名的四大坚果,你知道是什么吗?它们分别是核桃、腰果、榛子和杏仁。
临近年关,坚果的存在感蹭蹭上涨你吃的坚果从哪里来?是奶奶刚从菜市场采购回来的塑料袋里还是踏上春运火车的大人手里的年货里亦或是路边听八卦的馋嘴小孩手里?来自迷人的老祖宗?来自“张骞严选”?来自一带一路?你,能猜到吗?
根据美国农业部国家营养数据库的报告,1盎司生腰果包含:157卡路里、8.56克碳水化合物、1.68克糖、0.9克膳食纤维、5.17克蛋白质、12.43克总脂肪、10毫克钙、1.89毫克铁、83毫克镁、168毫克磷、187毫克钾、3毫克钠、1.64毫克锌。