1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效； 2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力； 3.
孕妇喝什么汤好其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。
小贝0o，2015-04-191.莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 2.百合 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
当时年龄:孕3个月 提问时间: 2016-04-15 09:14 离问题结束还有29天23小时来自 浏览1次 回答4个 每回答一个问题，可以获得2个聪明豆，聪明豆可换大奖 你好，怀孕的时候当然也是可以吃银耳的，没事可以煮点银耳莲子汤清热解火。
鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用。而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。
怀孕期间的饮食营养至关重要，不仅关乎宝宝的健康，还影响着妈妈的身材。今天就来分享6种营养丰富的汤品，让你和宝宝都健康。·1、黄豆排骨汤。黄豆富含优质蛋白质和多种矿物质，排骨则含有丰富的钙质，两者搭配既美味又营养。·2、银耳莲子百合汤。
怀孕初期的孕妈妈常常出现入睡慢、睡不安稳、心悸、心里不踏实、胸闷气短、容易疲乏、容易焦虑，可以试试养心安神食疗法：食材：莲子10粒、百合10克，银耳少许，大枣3枚（一日量）步骤一、先将莲子、银耳用水浸泡，用清水洗净；步骤二、将莲子、银耳、百合、大枣（大枣掰开或去掉枣核）小火炖一小
炎炎夏日，正常人走在路上都会觉得辛苦，其中不乏中暑的。那孕妇妈妈避暑工作更要提上日程，做好避暑，对孕妇个人非常必要，对宝宝的健康也很有裨益。我们从下面几个方面分享几个孕妇避暑要点，给准妈妈一个凉爽的夏日。孕妇饮食夏天孕妇的饮食要清淡，三餐有规律的吃，并注意补充水分。
孕中期准妈吃什么好之红枣银耳羹此羹有健脾补肾，益气养血的功效，非常适合孕中，晚期的孕妈妈们食用。那么制作这道羹，首先要准备的材料有，30克的银耳，10个红枣，以及适量的莲子，枸杞和冰糖。准备好这些，孕妈妈们就可以开始着手制作了。
竹笋面营养提示：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于祛脂降压，健脾消食等孕期不适。食材：面条500克，排骨500克，竹笋干150克，黑鱼80克，料酒，味精，盐，鸡精，青葱，姜。竹笋干切片，与排骨一起放入热开水煮一遍后洗净。
广禾堂月子餐官方对于身体笨重、体温比常人略高、并且比常人更怕热的孕妇来说，这个夏天注定很难忘。很多孕妇甚至要一如既往地坚持上下班，这是踩着热死人的节奏，拿生命在上班啊！如此高温，孕妇作为身体情况特殊的群体，应该更加注意防高温。
