郑霞说，主要是心理压力太大，金银潭医院收治的都是重症病人，“没人能够休息好。这里的小伙伴们，有的是晚上迟迟睡不着，有的是整夜失眠，我是一晚上要醒好几次，一睁眼，两点，再一睁眼，三点，下次醒来是三点半，从来没有一觉睡到天亮过。”
上海一位家长在班级家长群里公开给班主任留言：从今天开始，XX所有的第一节早课不上。让他睡到自然醒。他现在的睡眠比早课重要些。孩子小，还不适合太早起来。我作为大人，太早了也受不了，不想起来。随后这位家长直接说孩子没有醒，今天上午不去了。并强调，作业写不写，我们自己做主。
平常门诊上，很多人都饱受失眠的困扰，有的人入睡困难，有的人睡眠浅容易醒，还有的人整夜不停的做梦，醒来后一点都不解乏，那这么多失眠的症状，肯定也是有各种各样的病因，今天我就来跟大家一起学习一下你的失眠，到底是哪里出了问题。
好不容易睡着了还整夜整夜的做梦，今天我来教你一个方法，帮你判断你到底是哪里出了问题，又该怎么去调。如果你晚上睡觉容易醒，平时总是总是觉得心里面烦燥，沉不下心，经常烂嘴，小便也比较黄，伸出舌头一看，舌尖特别红，这种情况大多是心火比较旺盛，平时我们可以用莲子、竹叶一类的来清清心火。
近日一份“家长因上学时间太早在班级微信群怼老师”的聊天记录引发网友关注及讨论冲上热搜群聊截屏记录显示，在上海金山区某小学一个班级微信群内，一名家长向班里老师表示：“从今天开始，XX所有的第一节早课不上。让他睡到自然醒，他现在的睡眠比早课重要些。孩子小，不适合太早起来。
随着社会发展，工作紧张与生活节奏的加快，睡不着、睡不好、睡不醒各种睡眠问题困扰着许多人，亚健康状态的人群中约有三分之一的人群长期遭受睡眠问题，长期失眠会导致机体不能恢复正常精力，严重影响到我们的生活、学习和工作，部分人甚至会出现焦虑、抑郁、恐慌的病态表现。
睡眠，可是一件大事。睡不好，就不可能拥有一个健康的身体。睡得好，才能身体好。 其实，睡眠，是一种能力。试试这几个方法，让你快速入睡，一觉睡到自然醒。1、睡前清零 睡觉，就是睡觉，不可多想各种事。让所有的念头都清空，所有的事情都取消。告诉自己，该睡觉了。
你是否也曾辗转反侧，数着绵羊却依然无法入睡？现代生活节奏快，压力大，失眠似乎成了都市人的通病。与其依赖安眠药，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，广东省中医院妇科王小云主任医师团队为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒。
今天和大家聊一聊关于睡不好觉的事儿。人为什么会失眠呢？有一个原因，大家可能都忽略了，就是阳气不足。有的人会问了，阳气不足，人应该没精神、嗜睡才对啊，怎么会引起失眠呢？不要急，下面我就给大家讲一个真实的医案故事，请你仔细体会。罗女士，53岁，什么毛病呢？
在浩瀚的宇宙中，人类的身体宛如一个精密的微缩宇宙，每一个细胞、每一条经络都承载着生命的奥秘。在中医的古老智慧中，身体的和谐与自然的节律息息相关，而肝脏，这个负责调节血液、情绪和能量流动的重要器官，更是维持这种和谐的关键。
有网友在网上晒50万存款，说自己是一名光棍，40岁了没老婆没孩子，没车贷没有房贷，每天10块钱的生活费都吃到营养过剩，不用上班不用起早贪黑做牛马，每天睡到自然醒，以后老了的话小病就自己扛，顺其自然，大病扛不住直接去天堂。
