郑霞说，主要是心理压力太大，金银潭医院收治的都是重症病人，“没人能够休息好。这里的小伙伴们，有的是晚上迟迟睡不着，有的是整夜失眠，我是一晚上要醒好几次，一睁眼，两点，再一睁眼，三点，下次醒来是三点半，从来没有一觉睡到天亮过。”
上海一位家长在班级家长群里公开给班主任留言：从今天开始，XX所有的第一节早课不上。让他睡到自然醒。他现在的睡眠比早课重要些。孩子小，还不适合太早起来。我作为大人，太早了也受不了，不想起来。随后这位家长直接说孩子没有醒，今天上午不去了。并强调，作业写不写，我们自己做主。
随着社会发展，工作紧张与生活节奏的加快，睡不着、睡不好、睡不醒各种睡眠问题困扰着许多人，亚健康状态的人群中约有三分之一的人群长期遭受睡眠问题，长期失眠会导致机体不能恢复正常精力，严重影响到我们的生活、学习和工作，部分人甚至会出现焦虑、抑郁、恐慌的病态表现。
你是否也曾辗转反侧，数着绵羊却依然无法入睡？现代生活节奏快，压力大，失眠似乎成了都市人的通病。与其依赖安眠药，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。今天，广东省中医院妇科王小云主任医师团队为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒。
在浩瀚的宇宙中，人类的身体宛如一个精密的微缩宇宙，每一个细胞、每一条经络都承载着生命的奥秘。在中医的古老智慧中，身体的和谐与自然的节律息息相关，而肝脏，这个负责调节血液、情绪和能量流动的重要器官，更是维持这种和谐的关键。
