肝主疏泄，能调畅人体气机，气机就是人体之气的运行，我们人体的气啊，可以说是各项生理活动的动力，一旦肝的疏泄功能失常，气机停滞不行，就会出现各种各样的健康问题，那今天崔医生就教你如何正确疏肝，让万病无踪!
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人们日常中不在意的一些行为，很可能会伤害胃部，但这些伤胃的行为有很多人不自知。这4个行为，要尽量避开。饮食不卫生不注意饮食卫生，很容易感染幽门螺杆菌。饮食不注意卫生，经常在路边小摊吃饭，会加大感染幽门螺杆菌的机率。
部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。面对这位“不速之客”，医生不得不再三提醒，尤其是在冬天这个胃病高发的季节:睡前的四大忌讳千万别触碰，日常的三种食物也要少碰，否则，健康的警钟很可能在不经意间敲响。
人们常说疾病三分治疗，七分调养，慢性胃炎更是如此。慢性胃炎患者除了要进行必要的针对性治疗外，在日常生活中还应重视自我调养。慢性胃炎患者起居调摄的要点有以下几个方面：（一）保持生活起居规律化良好的生活规律，是慢性胃炎起居调理的重要基础。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普王医生编辑丨健康科普王医生夜深人静，你是否正躺在床上辗转反侧？也许你并不知道，这种看似平常的睡眠习惯可能正在悄悄地伤害你的胃。
参考文献：[1]周仲瑛.中医内科学[M].第二版.北京：中国中医药出版社.#青云计划#[2]田苗,王建强.王自立教授从“胃不和则卧不安”论治不寐经验.西部中医药,2018,31:177-177.#头条健康##湖南医聊超能团# #健康真相馆# #39健康超能团# #健康养生# @头
