炎炎夏日,酷暑难耐,很多人这个时候就爱喝一些冷饮吃雪糕来防暑降温,要么就是长时间待在空调房里,这其实是不太健康的,容易导致湿寒体质,特别是体寒怕冷的女生,这个季节更要少吃一些冷饮,多喝姜茶反而是对身体很好的。
古人在饮食养生这方面是非常有讲究的,《黄帝内经》就讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”中医认为,大米归脾胃经,能健脾、养胃、补中、养阴,位列五谷之首,无论是家庭日常饮食,还是中医临床遣方用药,都是一味好食材。